Я выжил. Я прорвался... Что дальше? Как жить после того, как смотрел в глаза смерти и был на волосок?

У меня впереди еще много лет жизни. Но как забыть? Как перестать жить в том кошмаре, через который я прошел? Как начать улыбаться живым людям вокруг? Как поверить что я сам жив? Я перестал просыпаться по ночам с криком и бежать на улицу, чтобы поверить, что я живой и я в безопасности. Но я все еще там...
----------------
Тютчев даже ЗНАЛ:
Ом — тончайший и прекраснейший слог для сосредоточения ума и превращения его в однонаправленный и обращенным внутрь. Он используется для медитации теми, кто полностью отказался от своих желаний мирских забот и удовольствий и не ищет ничего, кроме просветления. Наставники также передают знание многих великих утверждений Упанишад, называемых махавакьями, ученикам для практики созерцания.

Для начала надо в очередной раз проснуться и сбегать к психиатру.... а этот специалист подскажет. И это не шутка.

Когда вы перестанете копаться в том, что уже
произошло, и тревожиться о том, что еще не
случилось, тогда вы сможете присутствовать в
настоящем моменте и испытаете радость жизни.

вспоминать не изнутри события, а снаружи, как оператор, который снимает один из эпизодов фильма про себя...

Так же как ты намеренно вошёл в депрессию,такой же и намеренный выход обратно

Я вернулся с двумя жёлтыми нашивками на груди из армии, в 1980-ом. Года полтора учился заново улыбаться. Тогда это называли афганским синдромом. Ничего, приспособился: перед сном грамм 100 коньяка. Именно коньяка - с ним алкоголиком не станешь. И спал спокойнее, постепенно воевать во сне перестал, года через три. Не кипешуй! Пройдёт.

Избавится от этого страха можно через познание истины Изложенной в Слове Бога Библии
Даже если и смерть то это явление временное
Для умерших Богом предусмотрен День воскресения На основании жертвенной смерти Христа
Который будет происходить с приходом Царства правления Божия
Мало того враг смерть .что пришел с грехопадением наших предков Адама и Евы ,будет уничтожен навсегда