Я боюсь выступать на сцене. Как мне от этого избавиться?

Допинг не нужен!!!! Ни в коем случае! Ты и так легко сумеешь совладать с этой малюююсенькой проблемой.
Для того чтобы избавиться от любого страха, нужно прежде всего узнать в чем его суть, т. е откуда ноги растут. Боимся мы прежде всего того, что не знаем, что то не предсказуемое, то что незнаем, не умеем контролировать.. . Чего боишься ты? неудачи? но если ты все знаешь на зубок? Боишься быть осмеяной? Но представь себе как 200-700 человек вдруг встают, тычут в тебя пальцем и смеются.. . нонсенс! Тогда вся эта толпа-Идиоты! И ты им просто смело можешь заявить об этом со сцены! Вообще подумай, что самого страшного может произойти во время или в следствие твоего выступления? И ты поймешь как ничтожен этот страх! Как он смешон!
но совсем расслабляться тоже не следует.. . пойми, ты волнуешься не просто так.. . Волнение еще и активизация всего твоего внутреннего потенциала, всей твоей энергетики! Поэтому незадолго до выступления, просто проговори про себя такую мантру: То что я волнуюсь-вполне нормально, тем самым я настраиваю свою энергетику на выступление. Никто и ничто мне не помешает! Я выступлю блестяще! Я в этом абсолютно уверенна!

Метод действенный на все 100!! сам лет 15 назад мучался этим вопросом.. жаль тогда еще не было инета!
УДАЧИ! ! ;)

Метод Адольфа, извини за выражение, Гитлера. Положи перед зеркалом фото с толпой, гляди на него и в зеркало, и рекламируй себе на здоровье.

Выступать много и часто)))

Нужен допинг для преодоления.

50 граммов для куражу + настрой, что вы сейчас покажите им всем кузькину мать! (я так в далёкой юности диплом защищал - помогло!)

***это***
ОДЕНЬ ДУРАЦКИЙ КОЛПАК И ХОДИ ПО ЛЮДНЫМ МЕСТАМ, ПРИВЫКАЙ )))

Все приходит с опытом. И практикой. А еще вопрос: все, что вы описали напоминает симптомы страха, так чего ж вы боитесь? Людей? Провала? Все это глупости! Не стоит никого и ничего бояться.

а вы попробуйте начать не со сцены, а из зала :)
боитесь из-за неуверенности, что вас оценят по достоинству. выходите не для того, чтоб вас оценили, а так, как, если бы хотели поделиться чем-то веселеньким (или вкусненьким) с младшими сестренками-братишками. естесственно и просто.
не надо стараться понравиться, надо быть самим собой, натурально ;)

Считай шаги!

Или избавиться от самих выступлений, или избавиться от боязни. Нужен тренинг, а не допинг. Организуй себе различные публичные выступления, а на сцене просто живи в образе ине думай о постороннем, главное заранее не накручивать себя. Успехов. Всё получится!

А вы представьте, что вы одна и вокруг никого нет.

"А Вы представьте, что Вы одна... " Какой БРЕД!! ! Вот Вы представьте, что одна и тихо сама с собою ведите беседу. Аудитории нужно доносить свои чувства, эмоции, мысли! Это невозможно сделать в гордом одиночестве!
2 стопроцентных провала: когда ты говоришь в пустоту, а значит никому, и когда ты говоришь всем, что тоже значит никому!