Как социофобы могут преодолеть свой страх перед общением с людьми?

Избавиться от одиночества/социофобии возможно. Не за пять минут, но возможно. ПОСТУПАЙТЕ с людьми так, как хотите, чтобы они поступали/относились с вами. Если хотите, чтобы другие были с вами дружелюбны, будьте такими сами. Хотите, чтобы другие открылись вам, откройте им свое сердце. Возможно, не все доверятся вам сразу, но со временем кто-то наверняка откликнется. Даже если этого не случится, вы почувствуете себя счастливее, оттого что попытались наладить общение.

Преодоление страха в общении с людьми, это длительный процесс...,
Но, если стараться и тренироваться, пройдёт перед общением стресс!

Одно из самых эффективных средств преодоления страха - это подготовка...,
Лучше найти психолога, или искать нужно поддержку в окружении своём, таким путём.
Чаще практиковаться, людям улыбаться, в дискуссиях участвовать, стараться,...
Внимание на себе не заострять, на других переключать, вопросы задавая, не бояться..

Главное успокоиться и расслабиться, дышать поглубже, от общения не бывает хуже!

Что им всем нужно от меня? Если знать ответ на этот вопрос, то ты будешь контролировать ситуацию и фобия исчезнет.

Постепенно.
Сначала соберите компанию социофобов и пообщайтесь меж собой.

поработать год продавцом чего угодно. ну стараться работать нормально конечно при этом. нужно набраться позитивного опыта так или иначе.

Тут такое дело ,если сам себе не поможешь ,никто не поможет .

Все сложно. Но говорю как социофоб социофобу, начинать общаться через страх, закреплять каждый день. Нужно много практики), потом уже мозг выработает , что это не опасно. Другой вопрос если причина заключается в оценке собеседником тебя, боязнь опозориться и тд. Тут надо поднимать самооценку , ну и опять же, опозориться 100 000 раз и понять, что это не страшно)
Когнитивно-поведенческая терапия
Надо принять этот страх, побыть в нем и общаться вместе с ним. Если сопротивляться страху или пытаться его скрыть - он станет еще больше

Надо 21 прокручивать для себя , как действия того или иного объекта сказываются на том , что вызывает у вас яркий эмоциональный отклик в зависимости в угоду истинной и желанной точки зрения . Необходимо указывать конкретные предметы , методы и этапы .
То есть , например, если для вас самое важное что бы ваши дети получили игрушку Lego , то 21 день повторяйте : "Если я буду хорошо общаться с ними (конкретные имена) , то они меня пристроят на должность (название "хорошее места") . А с новой зарплаты я куплю конструктор Lego своему сыну/дочери" .

Клин клином вышибать. Страшно общаться—надо постепенно, маленькими попытками пытаться общаться с людьми вживую, по телефону, в интернете и т.д. Записываться не через интернет к врачу или куда-либо, а через живую регистратуру или позвонить в учреждение. Не замыкаться в себе, а больше общаться, интересоваться другими людьми. Не стесняться самого себя, а проявлять себя и свои способности: выступать на сцене, вести блог/влог в интернете, петь на улице с гитарой, ходить на дискотеки, выставки, концерты, мастер-классы и прочие культурно-развлекательные места и мероприятия. Не навязывать самому себе, что ты никому не нужен и не интересен, а заводить себе друзей, знакомых и новых приятелей.
Основа: психотерапия (работа с психологом/психотерапевтом), медикаментозная терапия (восстановление биохимии мозга), саморазвитие, самовоспитание, изменение своего мышления

Перестать быть социофобом

просто забей . подумай что они боятся тебя больше , чем ты их))

Никак. Изменена биохимия мозга, как только всё придёт в норму, пройдет и социофобия

Постепенно, как можно чаще общаться с людьми

Я бы могла написать огромный текст про то, как я боролась с социофобией, но вместо этого напишу вещь, которая помогла мне больше всего.

Абсолютно всегда, когда социофобия снова даёт о себе знать, повторяйте одно и то же предложение –

"Всем на меня плевать".

Это действительно так. Вы думаете, что на улице все осуждают, буквально ненавидят вас. "Они смеются надомной! Считают жалким! Боже, я такой ужасный.." – вы думаете. Но вместо этого просто попытайтесь вспомнить любого случайного прохожего, которого вы видели пять минут назад. Не получается? Вот именно, потому что вам плевать на этих людей, как и им на вас.

"Чёрт, я ошибся, когда учитель спросил меня ответ на этот вопрос. Они считают меня глупым..." или "Я опоздал, они все будут глазеть на меня, осуждать и считать никчёмным" – вы думаете. Но вместо этого представьте, что другой ваш одноклассник ошибся или опоздал. Вы посчитали его "глупым и никчёмным"? Нет!

"Всем на меня плевать".

Именно! Все ошибаются – это абсолютно нормально. Кто не ошибается, тот ничего не делает, правда?

"Всем на меня плевать!"

Это должно стать вашей мантрой, заклинанием.

"Всем на меня плевать!!!"

Значит и вам должно быть плевать на их идиотское мнение.

Конечно, это не весь секрет избавления от социофобии, но он мне очень помог. И да, нельзя полностью избавиться от этой болезни, если не работать над самооценкой. Удачи.

завести друзей