Я устал копить агрессию в себе, что делать?

Дрова руби, брёвна таскай, землю копай до усталости. Как рукой снимет.

Гляди как бы тебя самого не убили.
Дурак - депрессняк....

Переключиться на накопление добра...

поменять имя и фамилию

Это не агрессия.
Неудовлетворенность.

Купи Германа.

тебе надо выпить...

Ноопепт уберет невролгию

Брат, Вам нужно заниматься духовной практикой, смирением, добрыми делами, да неудовлетворение может достигнуть страшных масштабов. Прочтите Евангелие из Библии, оно учит любви и милосердию.

Непременно пройти к месту, где тренируются, тусуются парни, увлекающиеся, всякого рода бойцовскими видами спорта и там "разгрузиться".
Излечение гарантировано.

Накопленная агрессия может быть очень опасной для здоровья, как физического, так и психического. Здесь несколько советов о том, что можно сделать, чтобы пережить этот период более успешно:

1. Расслабьтесь и осознайте свой душевный настрой. Рассмотрите свои мысли и чувства, определите, что именно вызывает вашу агрессию.

2. Найдите способы для выражения своих эмоций. Спорт, музыка, танцы, хобби, компания с друзьями - все это может помочь вам выйти из состояния, в котором вы чувствуете свою агрессию.

3. Научитесь управлять своими эмоциями. Вы должны научиться понимать свои эмоции, чтобы вы не доводили себя до крайностей.

4. Попытайтесь высказаться. Поговорите с доверенным человеком о том, что вызывает вашу агрессию, чтобы он мог вам помочь.

5. Попробуйте использовать техники расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание, йога, чтобы уменьшить напряжение и накопленную агрессию.

6. Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам, таким как психотерапевт, психолог или врач по общему здоровью, если вам трудно справиться с агрессией.

Помните, что каждый человек уникален, и способы для избавления от агрессии у каждого могут быть свои. Важно найти свой путь и уделить должное внимание своему психическому и физическому здоровью.

выплесни ее на близких, это самое лучшее. На матери например

Холотропное дыхание, Цигун, йога, медитации, физические нагрузки

сходи к психологу и поговори о своих проблемах и агрессии с профессионалом

купи германа, стену побей или убей кого то меня на пример ну или к психологу