Как перестать бояться людей? (16лет) (читать дальше) Дайте пожалуйста нормальный совет, те кто реально знает...

Солнышко, ты просто очень чувствительная. В свое время и мне пришлось пережить массу неприятных минут. На работе часто люди занимаются подковерными играми, борьбой за власть, могут относиться плохо. Тебе нужно выстоять, чтобы остаться собой. Запомни, что каждый раз, когда тебе больно, тяжело, ты чувствуешь себя уязвимой и тд - сумей выстоять внутри. Даже если это не ощущается, ты все равно крепнешь. В конце концов ты перерастаешь всю эту фигню и выстраиваешь работу так, что вот это вот все тебя не касается. Еще и тянуться к тебе будут, уважать и ценить. Главное - умей делать свое дело хорошо.
И еще - запомни. Даже если ты работаешь на кого-то, всегда работай как предприниматель на себя. В свое время мне этот совет очень помог. Понимаешь, на работе нередки такие случаи, когда люди скидывают ответственность за свои дела на других. Мол, этот мне не дал того-то, другой не подготовил, не сообщил. Твоя задача, если хочешь успеха - приучить себя работать так, чтобы не зависеть от остальных. Даже если тебе кто-то чего-то не сделал - возьми сама. В большинстве случаев это очень просто. Но это будет сильно отличать тебя от других.
Теперь об общении. Я тебе искренне скажу. На работе друзей НЕТ. Ты приходишь на работу работать, а не дружить. Тебе еще только 16, нужно будет научиться и привыкнуть к деловому подходу. Это важное понимание, которое избавит тебя от возможных разочарований. Итак, важна приоритетность - на работе работаем, друзей не ищем. Это то, что касается рабочих процессов. Но! Если помимо этого встречаешь хороших людей - можно и подружиться. Но это другое. Работа - это не школа. Тут по умолчанию приятелей и друзей нет.

Фильм:"Король говорит". Ежедневно скороговорки, пойте песни, читайте басни, стихи. Если приложите усилия, то всё у вас получится. Лето:Плавайте, велосипед, удобные кроссовки и бег по парку.

Смотри в 2 разные точки одновременно. Будет прикольно )))

Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику. Напряжение возникало длительное время и стало привычным. Снятие напряжения и формирование привычки оставаться спокойным займет некоторое время. Как расслаблять и успокаивать психику: каждый час наблюдать за состоянием психики, если обнаружили напряжение или тревогу, то самостоятельно успокаивать и расслаблять психику, также как самостоятельно расслабляем мышцы.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

нужен позитивный опыт. Я бы промоутером не советовал - промоутера все ненавидят. Просто продавец подошед бы. но в 16 вроде бы не берут. ну тогда в какой-то кружок театральный или типа того. Нужен опыт успешных "выступлений" перед людьми. Поможет даже тренироваться перед котом ). Вообще суть в том что бы иметь в опыте шаблоны поведения которые проверены что они работают.

это от тщеславия, ты хочешь им понравиться и из за этого нервничаешь, нужно перестать пытаться всем понравиться и расслабиться, ты не червонец чтобы нравиться всем