Мне постоянно стыдно, что это за расстройство?

Это перфекционизм и повышенный уровень ответственности. Лечится оттачиванием своих навыков и шлифовкой личности

это недооценка самого себя

Спорт. Дикая природа. Комплексы. Переживаете. Себя поедаете. Повышаем планку самодостаточности. Перестаньте в себе копаться. Сама это пережила и вас понимаю. Сила воли. Станьте сильной духом и физически крепкой.

Стыд - это Ты не такой, как надо. Есть какой-то навязанный образец?идеал? Пора его скорректировать под себя.

Это не расстройство. Скорее всего, просто закомплексованность очень сильная.

Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/

это нормально

Это убирается

Это гордыня.