Что делать если некомфортно с людьми?

Ограничивать контакты, общение

Может многого ожидаете от людей?

Подумай, почему так и все Причины ищи токмо в себе!

для жизни много людей не нужно. если есть несколько , то вам хватает. ничего делать не надо.

А что-то нужно делать?

Что вызывает дискомфорт? Чужое мнение, страхи?

Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику. Напряжение возникало длительное время и стало привычным. Снятие напряжения и формирование привычки оставаться спокойным займет некоторое время. Как расслаблять и успокаивать психику: каждый час наблюдать за состоянием психики, если обнаружили напряжение или тревогу, то самостоятельно успокаивать и расслаблять психику, также как самостоятельно расслабляем мышцы.

Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Возможно вам некомфортно с самим собой поэтому и с другими людьми тяжело. Ведь внутренний мир проецируется на внешний. Нужно начать с себя. Может быть вы интроверт, и вам комфортнее одному.

Не быть с ними