Что сдерживает вас от гнева? Если наступает такой момент..

На Востоке говорят - гнев мудреца испытает, раньше я часто гневался, сейчас с возрастом все меньше и меньше, это следствие процесса саморазвития. Это не сразу пришло , а постепенно, просто нет больше причин гневаться, так как понимаешь жизнь.

взгляд на себя....со стороны)

разум, рассудительность, импульс-контроль

тот, кто гневается, тот прогнулся под мир

считаю до 10

Приступ человеколюбия иногда бывает. Вот только это и может остановить.

Ничего. Разношу рожи

Спокойствие, сдержанность и опыт. Ну и немного знаю, как он действует на людей.

Бывало и хуже.))

Ничто не сдерживает. Кричу, или говорю громко.))

Практика сублимации и сытость
желчи нет
Влетаешь в эмоц центр и пожираешь вниманием

СМИРЕНИЕ ГНЕВА НА МИЛОСТЬ.

Существует несколько факторов, которые могут сдерживать меня от гнева и помогать поддерживать спокойствие:

Разумное мышление: Один из способов сдерживания гнева - это осознание того, что выход из ситуации может быть более продуктивным, если остаться спокойным. Поддержание ясного и разумного мышления помогает преодолеть первоначальное желание выразить гнев.

Дышать и сосредотачиваться: Во время испытания гнева, я стараюсь сфокусироваться на моем дыхании. Глубокий вдох и выдох позволяют мне успокоиться и снять напряжение. Также я могу применять техники расслабления, такие как медитация или йога, чтобы помочь справиться с гневом.

Разговор: Когда возникает конфликтная ситуация, я стараюсь вести конструктивный диалог вместо крика и агрессии. Постоянное общение и поиск компромиссов помогают разрешить проблему и предотвратить более серьезные конфликты.

Поиск позитива: Я стараюсь сосредоточиться на позитивных аспектах ситуации и не зацикливаться на отрицательных эмоциях. Это помогает поддерживать более спокойное и рассудительное состояние ума.

Желание сохранить отношения: Поддержание хороших отношений с окружающими людьми остается важной целью для меня. Быть гневным и агрессивным часто может нанести ущерб отношениям с другими людьми, поэтому я стремлюсь сдерживать свои эмоции ради сохранения этих связей.

Уважение к себе и другим: Я понимаю, что крик и гнев могут быть вредными не только для моего здоровья, но и для окружающих. Уважение к себе и другим людям побуждает меня искать более конструктивные способы решения конфликтов.

ничего не сдерживает, это вредно

Спокойствие, Мудрость.

Посмотрите фильм управление гневом, очень философский, вот я так умею.

Стараюсь держать себя в руках,но не всегда получается.

Мне нравится применять золотое правило, данное Иисусом- " Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними".