Важно ли сдерживать раздражительность, гнев?

Если он есть, сдерживать его не нужно, т. к. чем дольше его копить, тем больше будет его сила при выплеске, который рано или поздно всё равно состоится.
Лучше всего вообще его не испытывать.

Что для вас важне, религия или здоровье?... вам решать...
и жить с этим...

Стоит ли сдерживать, если умышлено доводят?
всё индивидуально, нужно и сдачи уметь давать,
если гнев не объясним - досчитать до 10... сесть... успокоиться и написать на бумагу всё, что беспокоит ...ещё не мешало бы получить консультацию у эндокринолога, может гормональный сбой или йода не хватает...

гнев легко "растворяется" молитвой...

...ищи причину в себе при любых жизненных раскладах!

ну, если всё время психовать у всех на виду станешь, то людям, пожалуй и надоест.
а если будешь ко всему холодной и бесчувственной, то когда Вам будет по настоящему плохо, то никто не узнает и не сможет помочь.
в общем надо научиться правильно оценивать свои эмоции и давать им разумный выход.

если вы хотите, чтобы ваше окружение тоже на вас взрывалось, то конечно не сдерживайте себя, выливать свой гнев, обиду и злобу можно через спорт, или меняйте мысли, постарайтесь поменять свое восприятие.

Важно не допускать их возникновения. А Сдерживание это всегда плохо.

Зависит от ситуации. Иногда нужно и сдержаться чтобы себе же хуже не сделать.

Вмеру, но не сильно.

Сублимируй в творчество)))

В порыве гнева, можно ударить кулаком и сламать что то. Так вот, рука заживет за пару недель, вещь починить можно за пару дней. А за сколько вернётся доверие и уважение, потерянное в порыве гнева?

я вот тоже не знаю, как правильно, убивать или жалеть, наверное для этого и есть закон .

видать не внимательно читала. контролировать надо это из разряда социума, чтобы не кидаться на людей, но если есть гнев выплеснуть надо по любому, только не на людей, а в спорт зале