Какое физическое упражнение для вас на раз....на турнике

Турник на мне закончился наверное в 1975-76? Году, когда у бабушки в деревне за сарайками как раз стоял турник, хороший такой, и мы, малышня на него лазали,, и вот ненормальная девочка Лена, насмотревшись революционных фильмов про бонивура, решила что и она , как все советские дети может сделать ,, нуу, у нас это назывался элемент, сердце бонивура)))) надо ногами зацепившись повиснуть вниз головой и руками ухватиться за ноги,, как бы такая дуга,,, ну и долбанулась она тогда смачно,, вывих запястья,, в больничке вправляли,, с тех пор у меня слабые запястья,, но зато ноги были крепкими,, бегала хорошо... Ой, помнится напугал меня какой то парень вечером ,, ууукнул так,, я испугалась и кааааак втопила на десятой передаче ,, он меня догоняет запыхавшись и говорит, хорошо бежишь,,, познакомились,, какое то время даже дружбу водили)

Подпрыгнуть и не дотянуться )))

Березку - могу
Прыжки двойные на скакалке - могу
Ногами стоя на руках выключить свет - могу...
Мостик и шпагат - запросто!
Подтянуться могу только 2 раза или 3)))

Если вас треснуть в глаз, вы сначала вскрикните, а еще пару раз вы тода привыкните.

ВИС - чтобы на всех смотреть СВЕРХУ ВНИЗ

Давно не делал. Но делал выход силой, офицерский, задний, подъем переворот, соскок. Думаю что смогу и сейчас, лишнего веса нет.

змейка..подьем переворот..30 раз подтянуться..

повисеть 30 секунд

Подъем переворотом