что помогает от депрессии и как от нее избавится?

Лучшее лекарство от депрессии - это занять себя чем-то. Я начинаю с генеральной уборки. Сначала трудно заставить себя - а потом втягиваешься! Главное не валяться и не жалеть себя! Бездействие усугубляет положение.

меня пока... не спасает ...НИЧЕГО...

Водка в больших количествах. долго... пропьешься, и жизнь такой прекрасной покажется.... Упаси Боже. это не реклама !!!

От депрессии стратегически помогает Мечта Чёткая Миссия жизни Всё остальноё всё можно но не надолго

ДЕПРЕССИЯ - это психическое страдание, связанное с чувством неудовлетворенности, причины которого никогда не удается установить в точности самому человеку, переживающему депрессию. Очевидно, депрессия связана не с физиологической неудовлетворенностью (прежде всего, потребностью в воде или еде) . Напротив, неудовлетворенные физиологические потребности (прежде всего голод) , в некотором смысле, могут быть неким "лекарством" от депрессии. И рецепт такого "лекарства" известен исстари:

Возделай поле или сад,
Возьмись копать или мотыжить,
Замкни работы в тесный круг,
Найди в них удовлетворенье.
Всю жизнь кормись плодами рук,
Скотине следуя в смиренье.
Вставай с коровами чуть свет,
Потей и не стыдись навоза.

Гете. Фауст

В психологии существует много классификаций и систематизаций потребностей. Среди них одна из наиболее заслуживающих внимания (но не самая полная) - пирамида (иерархия) потребностей по Маслоу.

Мы видим, что в основании пирамиды лежат физиологические (органические) потребности - без них мы не смогли бы просто физически существовать. Но только их нам недостаточно - все что выше, отличает нас от растений и примитивных животных (все высокоразвитые животные, начиная с крыс и мышей, обладают психологическими потребностями) .

С физиологическими потребностями все относительно просто.

Во-первых, они абсолютно непреодолимы: мы не можем игнорировать их дольше, чем определено природой.

Во-вторых, они не замещаемы: мы не можем вместо потребности в воде дышать или вместо потребности в воздухе - есть.
http://www.psychoanalyst.ru/depression/panacea.htm

Избавляемся от депрессии
А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии ​никакие не нужны. Придется разочаровать оптимистов.
http://www.sunhome.ru/journal/18139

Следует отличать депрессию как преходящее состояние здоровой психики ​от депрессии-болезни. Временно возникающая из-за какого-либо ​травмирующего события депрессия является нормальной реакцией.
http://ehinaceya.ru/healing/10/

нужно поменять место обитания (и пусть не надолго) заведи какоето большое важное дело

помоги себе САм и только САМ. .
искать себе интересное занятие, увлечение... иметь СИЛУ ДУХА. .
активный образ жизни!! !
Спортивный образ жизни!!

Любовь, внимание и забота любимого человека может спасти от депрессии и хороший отдых где-нибудь на курорте.

Nazira, мой рецепт очень прост:
Стараюсь заняться любимыми делами для души и сердца (музыка, прогулка в парке, общение с друзьями, интернет...) . Главное - не поддаваться бездельничеству и лоботрясничеству, браться за те дела, которые можно сделать сегодня, не откладывая их на завтра. А лучше всего поднять настроение помогает времяпрепровождение с любимым человеком, здесь стопроцентный успех переключения на отличное настроение гарантирован. Проверь - убедишься в эффективности такого метода лечения от депрессии и грусти! Удачи тебе, Nazira!!!

надо к врачу идти, может пропишет что-нибудь

Спасение в работе, загрузи себя так, что бы некогда было думать еще о чем то, кроме работы...

работа

Всё зависит от силы её. В некоторых случаях лучше обратиться к врачу, сейчас есть много хороших препаратов, которые быстро снимают эту напасть.

Только максимальная самореализация и наличие любимого человека рядом.... и всю депрессию как рукой снимет!!!!

Общение с друзьями очень помогает

И аж до седбмого пота - работа, работа, работа...

шопинг
прогулки

Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать. Вы можете сами помочь себе, воспользовавшись следующими советами.
Hаиболее эффективный способ справиться с хронической депрессией - обратиться за помощью к психологу и воспользоваться лекарственными средствами. Психолог может научить, как справляться с грустными мыслями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. Психолог учит контролировать свои поступки и приобретать необходимые в жизни навыки. Он учит противостоять трудностям, решать свои проблемы, переносить потери, выпавшие на вашу долю.
Делайте то, что улучшает ваше настроение. Неважно, чем вы решите заняться, только бы чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Лекарством для вас может стать то, что повышает ваше настроение, - горячая ванна с пеной, вечер в опере, дискотека - что угодно.
Не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии.
Избегайте оставаться в одиночестве. Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии.
Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Пиршества имеют эффект бумеранга. Во время праздника обжорства вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров увеличится и ваша депрессия.
Выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Особенно полезны спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки) . Многочисленные исследования показали, что упражнения могут помочь преодолеть уныние. Если вы уже регулярно делаете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте "заниматься до полного физического изнеможения. Это хороший способ снять напряжение".
Проанализируйте факты. Иногда, когда вы начинаете оценивать свои предположения, сравнивая их с реальностью, обнаруживается, что все не так, как вы думаете. Например: вы подозреваете, что ваш любовник обманывает вас. Смелее! Спросите его. Возможно, вы ошибаетесь".
Не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности. Если вы ждете от себя слишком многого, это может увеличить вероятность неудачи, которая ухудшит ваше самочувствие. Посвящайте больше времени таким занятиям, как теплые ванны, массажи".

Много еды, свежий воздух, витамин с, в.... во фруктах.
Секс, спорт.

от депрессии помогает любовь

Работай больше и с отдачей.. . некогда будет хандрить.

Стакан водки.

Пойди где-то раслабся, и не бери дурного в голову!

Только любовь помогает избавиться от депрессии !!!

не думать о проблемах и депресии, по больше улыбаться. . или просто уехать куда ниб отдохнуть!!!

чупачупс и ростишко от данон

К о мне позвони и депрессию рукой снимит )))))

Лучшее лекарство от депрессии - это занять себя чем-то. Я начинаю с генеральной уборки. Сначала трудно заставить себя - а потом втягиваешься! Главное не валяться и не жалеть себя! Бездействие усугубляет положение.
Купите себе что-нибудь красивое, закажите индивидуальную фотосессию у профессионального фотографа http://www.iana-photo.com/ru/catalog/oferta

Секс...!

esli u tea depressiya to obrashaisya komne. ya pomogu.. "tol'ko pri vstre4e))"

вы -кто не болеет-не поймёте что это болезнь-а не настроение! это изменение на физическом уровне! это распад нейронных окончаний в мозге-они больше не связаны! это состояние комы! лично я болею 7 лет.. это не лечится. надеюсь разница всем видна?..

побудь с друзьями )))

Конечно хороший секс! А так отвлекает работа или спорт особенно после тренировок всегда наступает моральное большое удовлетворение ))

Мне лично, помогает бассейн и физ нагрузки, а приступы бывают часто и суецыдные это ужас, психиатр лечил, у невролога лечилась, бестолку, надо самому как то выходить из этой ситуации.

luy4we vcego kypit anti depricanti...i popit ix kakoeto vrema!)....ya tak vcegda delauy)

сходить в сауну но обязательно потом секс

Настройся на позитьив, отдаxни от всего и от всеx!!!!

даи мне свой номер телефона и все будет О. К.
или возьми мой 87772480166

Чтобы избавиться от депрессии надо часто заниматься сексом и бегать по утрам ну и также надо купаться на холодной воде каждый день! Еще надо питаться по распорядку и не надо думать о плохом! И все будет отлично

da mne kazhetsia chto nechego ne pomojet!!! prosto nado perezhdat', i vce budet ptikrasno! ved' zavtro nastupet' nov den'....

познакомся с интересным симпотичному тебе парнем а там увидишь ,,,:-)))
но только он должен быть обязательно интересным!! ! КАК ВРАЧ ГОВОРЮ :-)))

antidepressanty i pomosh' druga

Витамины, легкое общение, флирт

Ассалам алейкум,

Спасет тебя вера, терпение и молитва Всевышнему Аллаху, т. к. высшая награда от Аллаха! Только через религию Ислам ты постигнешь истину и приобретешь покой, уверенность и счастье, но все это мелочи этой жизни, т. к. лучшая награда от Аллаха!
Почитай КУРАН и тебе станет многое яснее. Все когда то начинают в первый раз. Конечно если это будет угодно Аллаху. Все по воле Аллаха!

Если, что обращайся! :)

Незнаю раньше помогало по гулять по тусить пропустить пару стаканов и оторватся. Ща другое помогает! Займись спортом, по качай бедра попку, пресс, обручь покрути. Если не поможет найде себе ХОРОШОГО портнера, и как следкет позанимайся любовью)))

не оставайся одна ! !

Пройтись по магазинам и погулять с друзьями!!!!

я думаю нужно просто расслабиться.... отключиться от всего... сходи в клуб в спортивной обуви и в джинсах а не на каблуках и в мини юбке -- реально помогает от депрессии))) ) нужно оторваться по полной.... просто у некоторых не получается с работой... но всё-таки есть же выходные... и не готовься к ним... пусть всё произойдёт спонтанно... это реально интереснее

музыка, танцы, активный отдых, море, солнце, и хороше работа

прими религию Ислам и будь мусульманкой!!!! и ты тогда все поймешь!!!!