Что помогает от депрессии и как с ней бороться?

попробуй Спорт..

Активный образ жизни без планирования.

хороший секс.

Старый мудрец шел по заснеженному полю, когда увидел плачущую женщину.
"Почему Вы плачете? " спросил он. "Потому что я думаю о своей жизни, молодости, красоте, которую я видела в зеркале, и о мужчине, которого я любила.
Бог жесток, что дал способность помнить. Он знал, что я вспомню весну своей жизни и заплачу". Мудрец стоял на снежном поле, пристально смотрел в одну точку и думал.
Неожиданно женщина перестала плакать: "Что Вы видите там? " спросила она.
"Поле роз, - ответил мудрец. -Бог был великодушен ко мне, когда он дал мне способность помнить. Он знал, что зимой я всегда смогу вспомнить весну - и улыбнуться"

Надо обратиться к специалисту. Депрессия — это серьезное душевное состояние, которое может привести к полному разрушению жизни (в крайнем варианте, конечно) . Простое плохое настроение — это еще не депрессия.

Ничего не помогает. Но боротся надо. Не победить но и не сдаваться.

а с ней не надо бороться
ведь это зачем-то нужно какой-то части тебя (ну если речь о тебе конечно)
бороться с депрессией - бороться с собой
проиграют все
депрессия - это лучшее время чтобы подумать о себе
и потихоньку выбираться наружу
отлично помогает НЛП например:
http://www.renatus.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=606:densibdvizglaz&catid=83:enlpd&Itemid=83&lang=ru

но если это серьезный вопрос а не просто так на сайте сидишь
то обязательно проконсультируйся с психологом
хотя что качается вышеупомянутой десенсибилизации то навредить тут сложно
в крайнем случае ничего просто не получится

флуоксетин, прозак