из чего состоит депрессия, и как с ней бороться?

Депрессия - это гнев, загнанный внутрь себя. недовольство ситуациями, которое не нашло выхода ни в словах, ни в поступках, ни в адекватных эмоциях, и выжгло мир человека изнутри. Мозг и тело долго посылали сильнейшие сигналы, побуждающие к действиям, но характер и убеждения их гасили, пока сигналы не прекратились и не началась болезнь. А вот сама болезнь уже выражается в снижении эмоционального фона, серотонина, в бессоннице, раздражительности, барьере в общении, внутреннем напряжении. сменяющемся полным безразличием и отрешенностью, душевном дискомфорте по любому поводу и огромному ощущению беды и озлобленности, исходящему от депрессующего. Бывает, депрессия охватывает лишь часть психики человека, и протекает не так остро, держа его в мрачном внутреннем мире годами, в полном неведении о своих проблемах, состоянии и причинах многочисленных расстройств здоровья: иммунных, спазматических, опухолевых, гормональных и т. д

Я знаю точно запускающий механизм. Это когда желания не совпадают с возможностями. Индивид все больше и больше бьется головой об лед в поисках выхода, а лед становится все толще и толще. Выход-смириться с тем что есть по факту, то бишь успокоиться и перестать себя истезать ударами об лед. А там, глядишь лед и сам расстает.

Проще сказать чего в ней нет. А нет в ней-вдохновения, потому что нет веры

Кормить надо не только плоть, но и душу, и духа регулярно.
Сытые душа идух одаривают чело радостью бытия.

Из заниженной самооценки, плохого настроения, ощущения, что никто тебя не понимает, - помощь близких и положительные эмоции - лучшие лекарства!

стойкое снижение настроения, замедление мышления, гиподинамия. бороться можно с помощью психотерапии и антидепрессантов

Из недостатка в мозге серотонина.. . Бороться можно с помощью антидепрессантов, или помощи друзей, хорошей музыки, положительных эмоций и т. д. ..

Состоит из апатии и лени! поверь в себя, полюби себя и займись делом!!!!))))

Вопрос поставлен неправильно. Как может депрессия состять из чего-то?
Это болезнь. Болезнь цивилизации. А химию лучше не употреблять. А с чего вы взяли, что она у Вас есть. Если иногда бывает скучно и грустно, то это не признак депрессии. Вот если бы похудели на 11 кг. Тогда точно.