Как отпустить свое прошлое?

Смириться.

не простили?? ?

не проще своей гоовой занятья чем рыться в чужих мировозрениях

кто как почему да от чего. .

займитесь своим развитием. . там всегда работы найдется

Вы пишите в комменте, что уже психологом почти стали.
Значит просто ответы Вас не устроят - Вы и так уже все знаете.
И по-прежнему остаетесь в позиции жертвы.
Видать, есть в этом для Вас какая-то польза.
Жалеть себя так удобно - менять ничего не надо.

Что делать.
Попросить искренне прощения, но только ОДИН РАЗ!
Простили или нет - это дальше не Ваша забота, а на совести обиженного.
Как говорится: Ваше дело прокукарекать, а там хоть не рассветай.
Обида - часто способ манипуляции.
ХВАТИТ уже отстегивать энергию прошлому!
Помните, что сожалеть о прошлом - автоматическая реакция ума!
Нужно выкалупать свой мозг из этого прошлого!!! !
Совет с замочком хорош, как и любое другое действие.
Отвлечься проще всего - ринуться в деятельность с концентрацией на внешних объектах - велосипед, спорт.
Многие тренинги обязательно включают блок прощения и отпускания прошлого. И личного опыта - великолепно помогает йога.

А может другим помогать начнете, как психолог?

зАБУДЬТЕ ОБ ЭТОМ. Вы просили прощения.. . остальное - не Ваше дело. Живите дальше. Второй раз такой поступок Вы не сделаете...

С этим жить тяжело... но НАДО.. . Простите Вы того человека за то, что он Вас не простил... Пройдет время и вполне возможно, что этот человек изменит свое решение...

Перестаньте винить себя, не обижайтесь сами на этого человека, а отвлечься можно завалив себя работой.

Надо научиться махнуть рукой.

еть лёгкй психологический метод как забыть! легко!: купи замочик небольшой. войди на мост открой его и в щёлку нашепчи всё что тревожить. закрой и брось с моста у одного берега а ключик у другог берега и всё! риди домой умойся в церкви свечичку постаь и всё! дальше осталное сроботает автомтичски! ТЫ СВОБОДИН! Удачи!

добейся прощения.

Не простили потому, что прощения просила не от сердца, не потому, что раскаялась в содеяном, ради своего спокойствия (свою совесть хотела успокоить, а не перед человеком повинится) . А теперь гордыня обуяла: "как же так, ведь я такая хорошая, даже прошения просила, а меня не простили". Либо смирись, либо искрени извенись.