Бывает у вас так...бац...узнали что-то-и ухнуло все вниз куда-то...и пусто стало сразу...бывало?Что делать тогда?

Человек узнал плохое известие и ему кажется, что все плохо и он расстроен. Я показываю ему, что еще не все потеряно – он успокоился. Я воодушевляю его смелыми перспективами – он воодушевиляется. .
Его дурное и темное душевное самочувствие стало светлым и радостным. А он как был рабом обстоятельств, которые программируют его самочувствие, так рабом и остался. Меняется видимая им картинка мира – на него находит другое настроение.
Почему ты счастлив? – Потому что мой лотерейный билет выиграл.
Глупо. Хозяином твоей души становится лотерейный билет…
Почему счастлив я? – Потому что я это выбрал. Мне это нравится.

Можно – и привычно – всему искать внешние обоснования: в серых обстоятельствах искать оправдание своему хмурому утру, в происшедшем найти разрешение на душевное волнение или покой, в лучащихся глазах ребенка отыскать предписание для восхода своего внутреннего солнца… А можно заказывать себе внутреннюю погоду по своему свободному выбору. Свободно – не значит совершенно без обоснования. Я вижу обстоятельства и, если это входит в мои планы – учту. Нет – нет.
Может быть, обстоятельства со всех сторон подталкивают меня расстроиться. Но мне не надо этого – и я этого не сделаю. Обстоятельства мне не диктуют, а подсказывают. Решение же – мое
Всерьез радоваться от хорошего и огорчаться от плохого так же смешно, как миллионеру переживать от приобретения или утраты одной мелкой монетки. Если миллионер от этого страдает, он душевно нездоров.
Дар жизни и наличие меня у меня – мой миллиард. Что с этим может сравниться?

Бывало бывало, идем как то с чувачком одним, потом УУХ и нет никого рядом.... весело мы потом пинали слесарюгу, не закрывшего люк ))))

Бывает.. . если жизнь рушится.. .
Трудно пережить, но время все лечит.

Меньше знаешь крепче спишь... .
Забываю....: -)_

воды попить или глубоко вдохнуть и выдохнуть раз пять, можно посчитать про себя до 10.. потом посмотреть вокруг и сказать себе - все осталось на месте, значит, ничего особенного не произошло. . переживем. . и все:)) ) заняться обычным чем-нибудь. . есть хорошая поговорка - если нет возможности контролировать ситуацию, пусть сама себя контролирует. . :))))

думать чем можно заполнить пустое.

Но для начала и прежде всего выплакаться.

говорю себе все походит и это пройдет надо переждать

Бывало... !
Это называется инсайт! (не спутайте с порносайт)

Помню случай в армии. Стоял я на стройке у ведра цементного раствора. А тут доска провалилась подо мной, ведро с цементом упало и ухнуло вниз! И пусто стало на том месте, где оно стояло! ! Пришлось идти за новым ведром цемента. Вот...

Обязательно немножко поплакать, а потом улыбнуться и порадоваться, что несмотря ни на что есть люди которым ты нужен такой, какой ты есть.. . Это очень поддерживает! :))

Конечно бывало. Что делал? 1. Погасить эмоции и просто наблюдать изменение вещей вокруг тебя ; 2. причина любого события во мне самом, поэтому разбирался, что во мне не так раз возникла надобность наказать меня этим событием ; 3. за свои грехи я должен сполна испить горечь судов Божиих, поэтому терпел то, что меня постигало. А вообще, радуйся скорбям, ведь после них будут радости и будь осторожна в радостях, после будут испытания и скорби по закону изменяемости. Не унывай. :-)

Обычно это чувство удивления. страха и проходит оно быстро... потому потом только размышления о ситуации. Причем более спокойное чем в обычных условиях.