Вопрос психологом если есть такие ( вопрос внутри )

Найди смыл в жизни! Ну отваляйся и давай за дело! Это нервное истощение, вытаскивай себя сама, только найди мотивацию, которая поможет тебе собраться! Так у многих бывает!

Вам, мать моя, не психолог, а психотерапевт нужен

почитай Карнеги или др. литературу! Здорово поднимает самооценку!

Работа помогает отвлечься от пережитого стресса. Начинайте понемногу втягиваться в работу - станет легче. Кроме того, через месяц следует взять отпуск и уехать на 2 недели.

Спать!
Много спать!

надо найти "себя", сядь и подумай, к чему ты стремишься? а может все эти твои "сроко-поджимающие дела" вообще не то, что тебе от жизни надо.. разберись и реши для себя чего ты хочешь.. трать время на себя любимую.. жизнь то одна.. ну и про близких забывать не надо, но первоначально разберись в себе...

ты выппала из колеи, заставляй себя делать все, что угодно ( я имею в виду не ту работу которая поджимает, возможно ее придется или отложить на последок, или вообще отказаться) , начинать учиться жить по новому с самого простого, но принуждать себя в любом случае придется. Хорошо если есть друзья которые подключили бы тебя к какокмунибудь делу где ответственности нет, и решать ниче не надо, но чтоб под присмотром, и чтоб у тебя была уверенность в поддержке, а лекарства и все такое не надо.

Организм потратил энергию на осознание того, что у Вас там случилось.. . Теперь ему надо восстановиться, вот он и косячит так! Вы наверно "выросли", раз что-то осознали и переосмыслили.
Мне кажется, что это всё временно - отдохнете, и как заново родитесь!! ! Удачи!! !
А так - витамины для невной системы попейте, займитесь приятными вещами:)

Вот именно в самые сложные минуты жизни как раз организм и спасает. Пока вы спите и ничего не делаете - идет серьезная внутренняя работа в подсознание по созданию новых жизненных программ, идет обработка полученного опыта. Некоторые после стресса наоборот не спят и не могут расслабиться. Идет восстановление сил после ущерба и раны. Скоро вы выйдете из тени и займетесь активной деятельностью.
Первое, что нужно сделать это постараться убрать агрессию и контроль сознания над всем. Любые способы медитации, расслабления и торможения.

Осознали - это хорошо. Сейчас нужно смирится с ситуацией, если ее нельзя изменить. Если можно изменить - найти в себе силы и действовать. Найти плюсы, а они в любом случае найдутся. Извлечь урок из того, что произошло. Раз Вам послано это испытание, значит у Вас есть силы чтобы его пройти. Напишите на листке бумаги все что Вас мучает, а затем сожгите. Станет легче.

У тебя недостаток серотонина.