Творог со сметаной и чай. Или тыквенная каша,чай. Или бутерброд с сыром и чай.

Тыквенную кашу и чай.

Творог со сметаной и чай.

ЗАПЕКАНКА НА СКОРУЮ РУКУ

макароны,
сосиски 3-4 шт. ,
томатная паста,
лук,
сыр тертый.

Макароны отварить, сосиски обжарить с томатной пастой и луком, протвинь с высокими бортами смазать растительным маслом, выложить слоями: макароны, сосиски с соусом, посыпать каджый слой сыром. Самый верхний слои обильно посыпать сыром. Поставить в духовку на 20-30 мин. , до образование розовой корочки. Котлеты и биточки рисовые

150 г каши готовой, 8 г яйца, 8 г сухарей, 8 г масла топленого или подсолнечного, 30 г сметаны или 75 г соуса

Горячую готовую вязкую кашу охладить примерно до 70°, добавить сырые яйца, размешать и немедленно сформовать биточки или котлеты (из остывшей каши изделия плохо формуются, а при жарке крошатся) и запанировать их в молотых сухарях. Биточки и котлеты обжарить на топленом или подсолнечном масле с обеих сторон, поставить в жарочный шкаф на 5 минут. Подавать изделие горячим со сладким фруктовым, молочным, грибным соусом или со сметаной. Режется белый хлеб (обзательно круглый, чтобы и ломтики были большими) и обжаривается на сливочном масле с двух сторон. Жарим бекон, но не до хруста или можно заменить ветчиной, колбасой и т. д. И жарим одно яйцо, солим.
Берем один кусок обжаренного хлеба, с одной стороны намазываем соусом (я мажу кетчуп+майонез) , выкладываем свежий помидор, нарезанный кружками, солим, дальше наше обжаренное мясо, на него нашу готовую яйчницу, на нее ломтики китайского салата. Закрываем все это вторым ломтиком обжаренного хлеба, так же намазанного соусом с внутренней стороны.
Бутерброд довольно большой и сытный. Режется пополам или кусками для удобства.
Очень вкусно!

Я бы выбрала бутерброд с сыром ну и чай)))))

Творог со сметаной и чай (кофе)

АААААААААААААААААААААААййййййй.... за чтоооооо???? студента !!!вайййййййййййййййййййй....: (((

Сначала бутерброд !!!Потом кашу !!!Потом творог!! ! Еще молока сверху и омлет !!!:)) И все, пожалуйста, по этому адресу, пиши ...:))

Чередую, то творог со сметаной, то каша, то чай с лимоном, то кофе с молоком. Бутерброд с сыром всегда уместен.

Лучше каждый раз -- новое: то творог, то кашу. Творог необходим -- кальций, каша тыквеная очень полезна, а бутерброд с сыром -- для удовольствия (если вдруг не любишь ни творог, ни кашу) . А еще овощи и фрукты -- мешками! И вообще -- все, что желает душа, (иногда полезно себя побаловать!) , но уже не мешками, а наоборот -- МАЛЕНЬКИМИ порциями. И не поздно вечером.
Приятного аппетита!

Если утром просто кушать, то лучше кашу. А что касается быстроты то быстрее сделать творог со сметаной или бутерброд с сыром.

овсянка и кофе)