Какая пища полезнее - вареная или тушенаяили...?

Полезнее всего вкусная пища, которую приготовил сам. Если к тому же Вы используете то, что выросло у Вас на даче, то это будет вообще эликсир молодости. Помню, съел я с утра (молитвенно! с наслаждением! ) салат из помидора из моей теплицы, весь день работал и только к вечеру вспомнил, что надо бы ещё поесть.

И варёная, и, тушёная.. Но чтобы было вкусно! .
----------------
**Опять тестируете?. .
------------------------
**Мерси за "ЛО"..

вся пища должна быть в меру и та и другая будет полезна

Самая полезная пища та, что приготвлена на пару. Сохраняются все витамины.

жареная

на пару

Приготовленная на пароварке.

в варёной пище сохраняется большее количество полезных веществ, чем в тушёной!

Полезнее - не жареная, приготовленная без жира)) .
А уж там как вам нравится... хотите - отварите, хотите - потушите, только без масла... вернее это уже наверное, будет называться "припускание"(когда воды добавляется на 1/3)...хотите - на пару.. . Я думаю, запекание - один их лучших способов) ) Иногда, во время готовки в пароварке из мяса и рыбы слишком много соков, жиров уходит - не очень вкусно получается.))

Вареная!

Лучше паровая, а так варить и тушить, но без жиров!

Зависит от типа продуктов.. . какие-то, полезнее в сыром виде, какието в ворёном, какието в парено-тушеном...

ни та и ни другая, хотя наверное больше вареная

вареная