подскажите. как похудеть на 4-5 килограмма за неделю? только не говорите что это не реально.не могу ту диету найти....

гречка запаренная всю неделю и зеленый чай, либо рис и кефир всю неделю,

вот если реально посмотреть, человек какает ну грамм по 200 в день. даже если вы вообще ничего не будете есть в течени енедели, то 200Х7=1.4. то есть за неделю вы сбросите 1.4 килограмма. придется значит пожертвовать какой то частью тела, весом в 2.5 килограмма, чтобы стать легче на 4 килограмма за 7 дней.

Хотите угробить своё здоровье, худейте быстро!

Исключить соль, сахар, мучное, спиртное, жирное. Из фруктов есть только грейпфрукты и яблоки. Из овощей - капусту разную, кабачки, огурцы, помидоры, зеленые овощи - зато сколько угодно. Из молочного - некалорийные молочнокислые продукты. Никаких каш! Мясо распредилить 1кг говядины на всю неделю. Растит. масло - 1ст. л. в день. Пить натуральный кофе, чай и воду. Я скинула, но на следующей неделе после этого.

Быстро потеряные килограммы очень скоро вернутся к вам обратно и еще добавятся 5-6 лишних, если не больше... А если нарушите гормональное равновесие, то прибавите все 10-15, которые уже никогда не скинете без серьезного лечения.. .
Найдите сайт доктора-диетолога Алексея Васильевича Ковалькова. Его диета поможет скинуть 5 кг за 3 недели.

Это реально, смотря какой исходный у Вас вес. Ешьте меньше, после 16-17 часов вообще не ешьте, исключите мучное, сладкое. Пейте больше воды и зеленого чая. А если хотите "чудо-диетку",то и ходите дальше со своими килограммами.

после 12 дня только пить. до 12 -все, что хотите.

Диета Долиной: кефирная... Попробуй 5-6 кг за неделю...

Как говаривола Майя Плисецкая " НЕ ЖРАТЬ"
Правда ролик с Екатериной Максимовой
"

пей водку

не ешь!!!!

Рис и белое куриное мясо, не большими порциями.

На пять кгза неделю похудеть очень сложно но возможно! Есть супер пояс ЭМС (электро-мышечная стимуляция) с ним ты худеешь в 2 раза быстрее! Их сало находится в районе метро Автозаводская в Бизнес Центра Омега Плаза.