Какие продукты самые лёгкие для организма человека

Цветная капуста, при отваривании этой капусты она как бы сама может превратиться в парашок, а уж во рту - проще не бывает, жевать ненадо. И свободных радикалов убивает! Считается божественной едой! очень лёгкая во всех отношениях! Практически еда-вода! От арбуза проблем больше хоть и вода.... Цветная капуста-беспроблемнаяеда.

Постное масло. Облегчает как "per os" так и "per anus"

Фрукты

йогурт

зелень
пшеница

Самые легкие - это пюре из любых продуктов, несоленые, без специй, без перца.

Растительная пища

Здесь надо учесть, что организмы у всех разные. Какие виды продуктов легче всего отмываются от посуды-то те же виды продуктов легче проходят через пищеварительный тракт и легче усваиваются. Легче всего усваиваются овощи и фрукты, из них- арбузы. Подсолнечное масло труднее отмывается от посуды, чем сливочное даже. Я подсолнечное масло почти не употребляю . Все крахмалосодержащие продукты усваиваются трудно. Когда варятся зерновые, они могут прилипнуть к дну кастрюли, а картофель обычно -нет. Значит, картофель легче усваивается, чем зерновые при переваривании пищи. Легче усваиваются продукты без соли в больших количествах и тепловой обработки. Легче усваиваются все мягкие продукты, чем твердые. Тяжело усваиваются орехи, семечки, грибы, бобовые. Легче всего усваиваются размельченные продукты, в том числе соки. Есть тибетские монахи, которые едят только размельченную пищу. Полезно применять раздельное питание, если это возможно. Мясо, рыба - продукты токсичные. Чтобы легче усваивалась пища, нужно в блюдах смешивать тяжелую с легкой пищей, например в винегрете картофель и подсолнечное масло смешивают с легко перевариваемыми свеклой, морковью, капустой, огурцами. Но вообще-то, пишут, что полностью усваиваемая пища организмом человека есть только у некоторых цивилизаций инопланетян, в том числе и у тех, которые людей на Землю заселили.