Какой вариант быстрого завтрака вы ПРИСОВЕТУЕТЕ?

Молоко с булкой

яйца во смятку...

стакан сока из апельсина и лимона, два кусочка сыра, чашечка кофе.

Кофе и сигарета!!

Доширак !

Кофе с сигаретой

Тёртое зелёное яблоко!! ! Употребляется на голодный желудок)) ) Быстро и вкусно)) ) Потом 4 часа не есть и не пить - образуется натуральный яблочный уксус - ПОЛЕЗНО! ! Долго не хочется после этого кушать - ВЫГОДНО!!

овсянку и чай

вода-кофе-горячий бутерброд (масло, ветчина или куриная отбивная, сыр)..

кофе с яичницей на молоке

Я чаще обхожусь кофе. Можно сделать омлет (в микроволновке) или мюсли с молоком.

кофе с молоком и тост.

кофе

Мой завтрак 20 капель настойки женьшеня))) советую-для иммунитета и долголетия))

Варианты Быстрых Завтраков:
1.Яичные белки – удивительная пища: с высоким содержанием протеина, это обезжиренные строители мышцы. Перемешайте их с фруктовым коктейлем или шейком, или просто подогрейте и съешьте.
2.Этот йогурт очень прост в приготовлении: земляника, ваниль и творожный пудинг, и это всего лишь 100 калорий.
3.Рецепт супа, который варится сам. Правда, для этого понадобиться не одна, а две кастрюли. Включить в меню этот суп мы вам советуем в тот день, когда до обеда есть несколько часов, а вас ждет куча других неотложных дел.
Рыбный суп: возьмите кастрюлю с самым широким дном и поставьте в неё кастрюлю поменьше. В маленькую кастрюлю положите нарезанную кусочками мороженую рыбу (не размораживайте!) , порезанные кубиками картофель, морковь, лук. Положите лавровый лист, горошины перца, посолите. Всё это должно занять половину кастрюли, не больше. Воду в маленькую кастрюлю не наливайте, а вот в большую налейте и желательно горячую, чтобы уровень её был на середине маленькой кастрюли. Крышкой надо закрыть только большую кастрюлю, закрыть плотно, а сверху положить влажную салфетку. Поставьте на маленький огонь. Крышку вы можете снять не раньше, чем через три часа. Такого прозрачного, янтарного и вкусного супа вы еще не пробовали!
4.Используя эту схему, вы можете готовить чудесные завтраки. Оставшийся после ужина рис, немного изюма или сухофруктов, щепотка корицы и мед — и питательный, а главное, быстрый завтрак готов.
5.Оставшиеся макароны, политые соевым соусом, кунжут и зеленый лук — вот вам здоровый и экономичный полдник. Добавьте к этому свежий апельсин или горсть сухофруктов или орехов — и вы полны энергии на целый день.
6.Рекомендую всегда держать в шкафу определенный запас полуфабрикатов: консервированные овощные смеси, маринованные грибы, кукурузу, горох. Неплохо также иметь под рукой замороженное тесто, коржи для пиццы, и замороженные овощи: горох, цветную капусту или шпинат.
7.Борщ с гренками

Для гренок: хлеб пшеничный 50 г, сыр 15 г, масло сливочное 5 г. , мясной бульон

В мясной прозрачный бульон добавить уксус, свеклу, нарезанную тонкими пластинками, и варить 5-10 минут при слабом кипении. Бульон процедить и заправить по вкусу красным перцем, можно прибавить сахар. Гренки с сыром готовить, как описано выше. Подавать борщ в бульонных чашках, отдельно подать гренки.
8.Горячие бутерброды со шпротами

Черный хлеб, шпроты 1 банка, яйца 2 шт. , майонез 250 г. , чеснок 1 зубчик

Яйца сварить вкрутую. Растереть майонез с яичными желтками и давленым чесноком (по вкусу) до густоты сметаны. Черный хлеб слегка обжарить ломтиками (в тостере или на сковородке - кому как нравится) . Порезать на кусочки, примерно соответствующие размерам шпрот в банке. Намазать получившейся пастой, сверху положить по рыбке. Чем быстрее делаются бутерброды, то есть чем они горячее, тем вкуснее.
9.Омлет.

3 яйца, кетчуп или томатный соус, майонез, шампиньоны (замороженные, свежие, можно вешенки или любые другие грибы по сезону) , грудка куриная гриль, приправы по вкусу.

Обжарить грибы до готовности, когда почти готовы, добавить курочку. Пока все жарится делается смесь из яиц, майонеза, кетчупа и приправ (молоко и вода не добавляются) . Составляющие размешиваются до абсолютно однородной консистенции, и ею заливается курочка и грибы. Далее жарить до готовности. Еще одна модификация: тоже самое, но без грибов, зато с помидором, беконом либо в/к колбасой.
10.http://richmother.ru/statya/recepty.html - Рецепты быстрых блюд.. .

Пробежка трусцой-не в парке-так дома-на одном месте.

Хлопья с кисломочным продуктом. Полезно с утра до принятия в обед основной пищи.

Яичница, что же ещё?;)

Творог со сметаной и изюмом. овсяная каша на воде. яблоко и кофе зерновой без сахара. можно со сликами

Кофе и сыр

омлет)

бутик и чай

Взяла себе за правило съедать утром две ложки овсяной каши, а потом уже можно кушать все, что угодно. Варю кашу маленькую кастрюльку и мне ее хватает на неделю.

Горячий секс с ледяным кофе!

Запеканка из макарон с фаршем

Запеканка из макарон с фаршемПродукты:

250-300 г макаронных изделий (или 500-600 г вареных) ,
350 г фарша,
1 луковица,

2-3 яйца,
130 мл сливок,
250 г сыра.

Приготовление

С вечера отварить макароны и обжарить фарш с мелко нарезанным луком. В фарш можно добавить нарезанный тонкими полосками бекон/нарезанные кубиками цуккини/помидоры.

Утром остается только взять огнеупорную форму, смазать ее маслом, на дно выложить половину макарон.

Смешать яйца, сливки, мелко натертый сыр (немного сыра оставить на посыпку) .

На макароны сверху вылить половину смеси, положить фарш, сверху - оставшуюся часть макарон и залить смесью сливок и яиц, посыпать сыром.

Запекать в духовке, пока смесь не загустеет и сыр сверху не зарумянится.

Блюдо должно немного настояться, потом его следует нарезать порционно и подать на стол.

Запеканка из картофеля и риса готовится аналогично, только для запеканки из картофельного пюре не используется яично-сливочная смесь.

йогурт и яблоко))

Омлет по-итальянски
для соуса:

* сливки - 2 стакана
* сливочное масло - 2 ст. л.
* мука - 2 ст. л.
* сахар - 1 ст. л.

для омлетов-блинов:

* яйцо - 10 шт.
* сливки - 50г или молоко - 1/2 стакана
* смородиновое или сливовое варенье - по вкусу

Ингредиенты для сливочного соуса смешайте в воде и поставьте на огонь. Можно добавить в него немного ванилина, цедру лимона или апельсина. Как только соус загустеет, снимите его с огня.

Для омлета яйца тщательно взбить вместе с молоком или сливками и выпечь из них несколько тонких омлетов-блинов. Еще горячими блины нужно смазать смородиновым (сливовым) вареньем или джемом. В блюдо выложите сделанные из них трубочки и полейте соусом из сливок.

овсянка, сэр)

Творог или каша или йогурт.

горячие бутерброды с чем угодно

Амлет, доширак, чипсы, яишница!!!!

Творог со сметаной, яйцо всмятку, бутерброды с сыром, овсяный кисель приготовленный заранее.

2 яйца всмятку, хлопья с молоком или соком.

овсянку с отрубями варить три минуты. можно без сахара - с ложечкой мёда. Просто не вари много, а на раз.

Закажи пиццу в Империи

творожок с изюмом )))

Самым быстрым будет доесть, то что осталось вчера вечером)))

Я с наслождением выпиваю кружечку кофе

гренки, сыр, кофе

быстрый

мюсли) йогурт)
кофе и бутер)

хлопья, залил молоком и всё)

возможно хлопья и молоко

мюсли

Шоколадный полуфабрикат. Какао-бобы и какао-масло.

Заварите бомжик! Быстро и не утруждает!