Если не любишь готовить, но не хочешь язву заработать, чем питаться, чтобы действительно было быстро и без возни с

сырые овощи и фрукты, молочные продукты, отруби, семечки, орехи.

Нужно жениться на хорошей хозяйке )))))

Готовьте простые блюда. Например, мясо можно без особых хлопот потушить любое. Порезать, сложить в гусятницу, побольше овощей накрошить, водички подлить - и пусть на небольшом огне готовится. На гарнир макароны или каша.

нанять повара

кашу

Варите первые блюда.

Сырный суп

Состав
картофель - 3-4 шт,
морковь - 1 шт,
лук репчатый - 1 шт,
зелень,
сырки плавленые - 1-2 шт,
соль
Приготовление

Картофель порезать кубиками или соломкой.
Морковь потереть на крупной терке.
Лук мелко порезать.
Зелень мелко порезать.
Плавленые сырки натереть на крупной терке или порезать небольшими кубиками.
В кипящую воду положить картофель и варить 15 минут с момента закипания.
На разогретой с маслом сковороде спассеровать лук с морковью.
Когда картофель сварится, добавить в суп спассерованные лук с морковью
За 2-3 минуты до готовности положить натертые сырки, интенсивно помешивая суп, чтобы сырки растворились.
Добавить зелень и досолить суп по вкусу.

Что бы не заработать язву, нужно готовить с возьней.
А без возьни -вари каши- пятиминутки ,,Бистров,,

1)Филе рыбы (сухой заморозки лучше) помыть, посолить, завернуть в пищевую фольгу, на 25 минут засунуть в нагретую духовку при температуре 200 градусов. Готово. Вкусно и полезно. 2)Творог+мед или варенье. 3)Геркулес Экстра+изюм+курага+чуть соли +сахар Залить немного кипятком или кипящим молоком, закрыть крышкой и оставить постоять (час) Получается каша лучше, чем вареная, полезней. 4)молоко+3яйца, соли чуть, все взбить, на смазанную маслом сковороду, на тихом огне, немного помешивая, до загустения=омлет5)свежие салаты (полезней супа) 6)авокадо-мякоть намазать на хлеб, чуть посолить=вкусно6)куриные грудки в духовку на решетку, запечь в режиме гриль. От сосисок, колбасы и т. п. откажитесь, это бесполезная отрава. 7)в форму для выпечки все, что хочется, сверху помазать майонезом (если это, например, овощи с мясным фаршем) или сметаной (если это творог с сахаром и яйцом) и в духовку.

один день посвятите заготовке полуфабрикатов - хватит на две-три недели
Например, нашинкуйте капусту соломкой и часть кубиками, морковь кубиками, а то, что осталось от обрезков кубиков нарежьте соломкой, нарежьте соломкой зеленую редьку, соломкой свеклу и кубиками- все поместите по пакетам и в морозильник, используйте консервированные горошек и кукурузу при готовке овощных супов или рагу, вторых блюд и т д Вам останется среди рабочей недели только нашинковать или нарубить репчатый лук и картофель +добавить консервированный горошек и можно тефтельки из фарша

Хлопья овсяные не требующие варки, каши в пакетиках, пельмени