Как унять аппетит в вечернее время?

выпить чаю.... с маленькой ложечкой меда, выпить кефир... отвлечься на какое-нибудь дело

Так хотелось услышать что-нибудь дельное. Тоже та же проблема.
Я думаю, у всех ночных людей хороший аппетит.
А и не надо ничего унимать, Лика, по жизни приходится от многого отказываться, так тут еще чего....

Сексом отвлечь его!

У меня все по наследству -- красивые женщины в теле... но. . чтобы еда не стала целью жизни №1 я использую кусочек отварной рыбки.... на пару и без соли... ( Знаю точно- много её съесть нельзя) зато жевать можно очень долго. А пить много воды на ночь-- очень вредно- организм даёт нагрузку на почки и не отдохнёте за нчь

А зачем его унимать? Скушай что нибудь низко калорийное. От этого еще никто не умерал.

Если вы найдете рецепт, поделитесь, пожалуйста. Я вот сижу и вторую грушу уже доедаю. Не усну пока не буду чувствовать чувство голода.

Вот сижу и унимаю его халвой и соком, гниду.

Выпей литр воды и снимет.. . Проверенно)

зеленый чай пить)))

Очень хорошее средство молоко с черным чаем. Это проверено девочки на этом худеют. Берете 1 литр молока 2.5% и 1,5 столовые ложки черного чая не зеленого а именно черного завариваете и пьете стакан . Этот чай отбивает аппетит очень хорошо. Попробуйте должно помочь.

Набери полный рот слюны и сглотни и так три раза подряд. До утра не появится аппетит.

потерпеть недельку, а там организм привыкнет.

Стакан кефиру и держать себя в руках! Поможет!

Пивом))))))))))))

вместо холодильника подходите к зеркалу

плотно поужинать и рано лечь спать а не сидеть ночь у компа чтобы холодильник не трещал

Запивать аппетит водой.

Я пью зеленый чай, помогает. Да вообще лучше не думать о еде, если похудеть больше хочется, чем кушать.