полнеют ли от овсяной каши?

если на молоке - то полнеют
если на воде и без сахара, то наоборот организм очищается, соответственно худеешь.

Все зависит от того, сколько каши Вы съедаете, как она приготовлена, что Вы едите в течение дня. В принципе, калорийность овсянки относительно не большая около 80 ккал (для сравнения, калорийность бутерброда с докторской колбасой около 200 ккал) . Если каша нужна в диете для желудка, но есть проблема веса, готовить ее лучше так:
Хлопья геркулесовые «Экстра» замочить на ночь в холодной воде, а утром сварить в этой же воде, добавив немного соли. Каша должна быть однородной слизистой консистенции. В конце варки можно добавить немного молока. Сахар не добавлять. Даже несколько ложек такой каши будут полезны для желудка. Но учтите, что после овсянки очень скоро снова хочеться есть, так что имеет смысл запланировать второй завтрак, например фруктами.

Вообще овсянку лучше не варить. С вечера залейте тёплой кипячёной водой 2 -3 ст. л. овсяных хлопьев. Утром готовая каша. Добавьте в неё оливковое масло и порезанной кураги. Вот и всё, полезный завтрак готов. В нём сохранились все питательные вещества и витамины. От такой каши, вы не поправитесь.

Она хоть и диетической считается. но очень калорийная. Особенно, когда сварена на молоке и с сахаром. А на воде и один раз в день... думаю, не пополнеете. А ещё кушайте сырые фрукты и салатики из овощей. И побольше воды в день.

смотря сколько её есть

Овсянка на воде с добавлением сухофруктов, орешков и кусочков свежих фруктов- полезный завтрак, сваренная на молоке-диетический. А калорийность зависит от количества съденной каши, сама же овсянка не слишком калорийная крупа. На Руси раньше в сказках писали: молочные реки, кисельные берега... Так вот, имели в виду не сладкий фруктовый кисель, а именно овсяный, который ели с молочком и отварной картошечкой, а потом шли в поле работать, потому что овсяный кисель людям энергию давал.

Ну вот прикинь: 100 гр. сухой овсянки-336 к Кал. На порцию уходит в среднем 3 ст. ложки. Сколько там может быть грамм? 5,10,20,от силы 30. Примени математику. Со 100 грамм кабана можно выкормить. Так с чего здесь полнеть? То же самое касается и всех остальных круп. Только сахарок и маслице следует конечно исключить. И не потому что калорийно, а потому что вредно!

Овсянка на воде - это лекарство. Особенно если есть натощак. А если на сливочках, да с сахарком и в прикуску с булочкой, то конечно поправиться ещё как можно. Я когда худела варила себе овсянку так, в порции получалось 100 ккал: вода+молоко 2,5 % жирности напополам, всё это дело закипает, бросаю туда немного соли и 2-3 таблетки заменителя сахара, а потом уже овсянку. И всё - каша готова! Хотя, как говорят учёные, заменитель сахара вреден.

Не полнеют, если есть ее в умеренных количествах (пусть даже со сливочным маслом) , и не заедать бутербродами с колбасой. Каша с утра - очень полезно, большинство диетологов говорят

Такая же история как и с макаронами, поправляются не от каш и макарон, а от всяких к ним добавокв виде масла, соуса, сахара, ит. д.

Если на воде кушаешь кашку - то ты просто чудо. Это Очень полезно и ты от неё не потолстеешь. Даже знаменитости с утра едят её...
я тоже мечтаю полюбить эту кашу, но не получается (

Да, если трекать в больших количествах, да с маслицем, с сахарочком.... И с булочкой сдобной.

Смотря как готовить. Если на молоке, то ДА. Если на воде, без соли и сахара, то НЕТ.

да, она питательна

Ещё как полнеют, а через полгодика начинают фыркать и ржать без остановки

Щикарноооо...))))