На чем лучше готовить овсяную кашу "Геркулес" на воде или на молоке, и чем полезна эта каша ???

На молоке, вкусней. А полезна количеством витаминов и железа, и клетчатки

По мне - так на молоке вкуснее.
Овес – самый богатый витаминами злак. Он известен со времен Плиния и Гиппократа. Издревле блюда из овсянки входили в рацион древних германцев, скандинавов и галлов. На востоке, в Тибете к этому злаку относились с большим уважением и считали, что люди, регулярно употребляющие овсянку, становятся здоровыми, крепкими и выносливыми. Также неслучайно овсяная каша - непременная составляющая традиционного английского завтрака.

Овсяная крупа богата белками, углеводами, калием, фосфором, цинком, фтором, йодом, провитамином A, витаминами группы В. Хлопья овсянки содержат почти все необходимые человеку полезные аминокислоты и микроэлементы, включая железо и эфирные масла.

В овсянке содержатся уникальные растворимые полисахариды. Они улучшают состояние кожи, а также функционирование кишечника. В овсянке много биотина - витамина Н, отвечающего за силу и выносливость организма и состояние волос. Каши из овсянки оказывают общеукрепляющее, тонизирующее, стимулирующее действие, улучшают и обновляют состав крови, препятствуют образованию тромбов, нормализуют обмен веществ, повышают иммунитет организма и способствуют регулированию веса.

Блюда, приготовленные из овсянки, помогают выводить из организма избыточный холестерин, восстанавливать силы после тяжёлой болезни. Овсяные хлопья выводят токсины и помогают при аллергических заболеваниях, а также способны снижать уровень сахара в крови.

Все блюда из овса образуют отвары, обладающие обволакивающими свойствами, что защищает желудок от раздражения и действия трудноперевариваемой пищи. Добавление в овсяную кашу лимона и различных сладостей делает ее особенно полезной и вкусной.

Вкуснее, наверное, на молоке, а на воде зато полезнее и не менее вкусно будет если положить в такую кашу изюмчик или курагу, или ещё какие-нибудь фрукты. Каша очень полезна своей слизистостью, для желудка, полезна для хорошего пищеварения в целом.

На молоке вкуснее, но зато на воде - менее калорийно

Я готовлю 1 часть воды закипает, добавляю геркулес 1 часть и через пару минут добавляю 2 части молока, когда загустеет добавляю масло сливочное.
каша очень полезная для обмена вещевств, очень много витаминов и клетчатки ( на упаковке обычно расписано )

На молоке вкуснее а на воде полезней для печени поджелудочной!

на молоке а полезна тем что помагает пщеварению

лучше на молоке полезней и вкуснее!!!!

На молоке вкуснее, а полезней на воде, так как кальций в молоке не позволяет витаминам усваиваться, а вообще Геркулес - это бальзам для желудка!

мне больше нравится на молоке - вкуснее, а если ещё и яболоко натереть - вообще класс