напишите пожалуйста рецепты простых блюд в пост

Торт постный
В сильно заваренном чае разведите мед, сахар, добавьте растительное масло, погашенную соду, изюм. Когда смесь хорошо размешается, осторожно добавьте муку и взбейте тесто до густоты сметаны.
Разделите тесто на три части, в одну часть добавьте порошок какао. Раскатайте коржи.
Пеките при температуре 50 С. Уложите на блюдо корж, намажьте его джемом или вареньем, сверху положите корж с какао, снова намажьте вареньем или джемом, положите третий корж.
Верх торта смажьте вареньем, украсьте орехами, консервированными или свежими фруктами.
Для теста: 1 стакан сильно заваренного чая, стакан меда, стакан сахара, половина стакана растительного масла, сода на кончике ножа, столовая ложка уксуса, изюм, мука.

Также можно готовить плов без мяса, из фасоли суп или пережарить с соусом луком и морковью, также голубцы или перцы фаршированные рисом с овощами, блинчики на воде без яйца, дрожжевые оладьи, чечевицу .

Вкусный рис
Обжарить на растительном масле лук с имбирем, затем добавить чеснок, морковь, затем перец и грибы и в самом конце всыпать замороженные овощи. Да, не забудьте немного посолить. Лучше всего готовить это блюдо в сковороде вок. Как только вы считаете, что ваши овощи готовы, добавляйте отваренный рис, все хорошо перемешайте и прогрейте. Ваше блюдо готово. Можете посыпать его мелко порезанной кинзой и зеленым луком. По желанию можно сбрызнуть кунжутным маслом. Подавайте с соевым соусом.

Гречка с грибами.
В кастрюле варим гречку, как вы варите ее всегда, а на сковороде обжариваем много лука, потом добавляем грибы (это уже на ваш вкус) и все тушим. После уже в готовую кашу добавляем грибы, размешиваем, и последний штрих в кашку кладем отваренное и натертое на крупной терке яйцо. Даем кашке минут 20 настояться.. . и вуаля. . Приятного аппетита!

Компот из сухофруктов или просто фруктов. Плов фруктовый - обожаю! Готовится как обыкновенный плов только вместо мяса - курага, чернослив, изюм, морковь потушенная на подсолнечном масле. В конце добавляю яблоки бананы - по желанию. Ем с медом.

В "Мире" есть приложение - "Книга рецептов". В этом месяце, как раз все для вас - постные рецепты. Добавьте и готовьте. Приятного аппетита!

Жареная картошка с грибами и без)) ) Грибной суп. Тушеные овощи-кабачки, баклажаны, лук, морковь, помидоры. Плов с кальмаром. (морепродукты-кальмар, краб, креветка-разрешаются в пост) Вареники со всевозможными начинками. Голубцы с начинкой из риса и грибов (это конечно не простое блюдо, но вкусное) . Овощные супы. Солянка. (вместо мяса-овощи-кабачки, баклажаны, помидоры).

Торт "Банкрот"

1 стакан сахара
2,5 стакана муки
1 стакан крепкого чая
1 ч. л. соды с уксусом
2 ст. л. подсолнечного масла (лучше рафинированого)
3 ст. л. любого варенья

Замесить тесто, выпекать до готовности. У меня при 180 градусах минут 25 занимает. Как начинку - варенье, джемы. Я делаю просто как бисквит. Часто готовлю в общежитии, потому как все под рукой, времени и усилий - минимум