Что кушать с утра перед уходом из дома?

Итого я завтракаю омлетом (мюсли, овсянкой или творогом) , обедаю яблоком или йогуртом на ходу ( иногда ересь ем типо твикса или киндера) , на ужин чай с печенкой или сыром в лучшем случае, и на ночь дома кефир ( ужинать поздно не могу, вечером тошнит от еды).

а я ем творог с изюмом и орехами и запиваю его кофем

Загляни в холодильник, сразу и определишься...

Как это нет на кашу времени? Ее варить то 10 минут! Я лично чутоку молочка довожу до кипения и туда бросаю овсянку

творог

Каши, хлопья с кефиром, бифидоком, отварное яйцо с бутербродом из сыра, колбасы, буженины, ветчины. Яичница с салом. Утренний напиток - к о ф е.

кушай что нравится --тем более с утра, мучное не вредно в нормальных дозах, вед ГОСПОДЬ благословил хлеб!... ну и красное вино конечно...

Творог и каши самые правильные завтраки. . Бутерброды с сыром, яйцами, паштетами, колбасами, достаточно сытно? Я часто остатки ужина грею на сковороде, заливаю яйцом, жарю помешивая или так, по-настроению.... Томатный сок +сметана на десерт))))

дабл чизбургер. там дневная норма жира и белка. и кушать весь день не надо :)

бутербродом можно

Ложку меда

Хороший вариант для утреннего завтрака мюсли. После заваривания можно добавить мёд. Достаточно вкусно и весьма полезно.

На приготовление несколько минут.

Мёд не добавляют в горячую пищу. При определённой температуре он вреден.

можно кашу заварную

кашку геркулес и большооой бутербродик)))