Полезно ли кушать утром????

В том то весь и фикус -пикус "кушать" надо, а не "жрать"....я вот сам себе придумал диету и похудел на 14 кг... хотя кушаю почти все! Могу есть утром в обед и вечером раза 4... и на ночь чуток могу так как ложусь в час в два ночи.... самое главное не нажираться и по меньше жирного...

считаю что лучше не поесть на ночь. чтобы утром есть хотелось. а если уж сильно не хочется, то хоть чуть чуть, хоть йогурт, но надо. права мама. организм должен утром проснуться. и что то съесть. лучше не ужинать. проверяла на себе. если не поужинать, о завтракать хочется

Почему татарам нельзя держать собак дома
Мусульмане не кушают свиней да и не живут с
собаками так как они грязные животные!

Полезно утром есть, это однозначно. Если не хочется, значит на ночь не надо было наедаться.

я вообще слышала, что до 12 дня можно съедать ВСЕ, то есть и жареную картошку, и сало. А вот после 12 нужно приниматься за подсчет каллорий. Не знаю, правда это или нет.

Завтрак наполняет организм энергией. И всё, съеденое за завтраком перерабатывается в энергию и растрачивается все до обеда. Это экспериментально доказано.

для начало вам нужно выпить стакан воды чтобы завести желудок от спячки и завтрак очень нужный потому что есть пословица завтрак сьешь сам обед поделись с другом а ужин отдай врагу

Кушать утром полезно, особенно овсяную кашу. А вообще нужно кушать пять раз в день понемногу а после 6 часов не есть, тогда и не придете к ожирению.

Да!

К "тупой набивке живота" завтрак не имеет никакого отношения! Тупой набивкой живота может быть кусман салями на хлебе со сливочным маслом и рюмкой водки в 7 утра! К завтраку тоже разумно надо бы относиться и не впихивать в себя всякую гадость!
Как многие здесь говорили, лучше выпить стакан воды (лучше полтора) , съесть овсяную кашу (идеальный вариант) или какой-нибудь кисломолочный продукт (нежирный йогурт, ряженку, творог) , или легкий салат из овощей и белого куриного мяса, например! естественно никаких зажарок и отбивных, салатов с тонной майонеза и гамбургеров, жирных борщей и бутербродов с салом - тогда это точно будет балласт, на который потратится куча энергии и потянет в сон!
Я за сытный, но легкий завтрак, который дает энергию на половину дня! такой завтрак показан до 9-10 часов утра! Именно в это время организм легко справляется с едой! Что касается ожирения, то путь к нему еда ночная, а не утренняя - ДОКАЗАНО! И не забывайте за два часа до сна выпивать какой-то кисломолочный продукт на ночь! Это миф, когда говорят, что ночью организм отдыхает и переваривает ОСТАТКИ-))))) Ему точно также нужно питание и кисломолочные продукты идеальны на ночь! Тогда организму утром требуется меньше еды и легче завтрак -)

PS Вас никто не заставляет кидать, как вы говорите, "кучу фигни"! Это неразумно и по-максималистски! Из крайности в крайность нельзя! Вы же адекватный человек! Вот и действуйте адекватно! А в остальном это ваш выбор! Вам никто не вправе читать морали и нотации-) Выбирайте свой путь, но просто прислушивайтесь к опыту других-)

завтрак должен быть обязательно и желательно сложный. каши разные. омлеты. а вот ужин может быть практически символическим

Если у вас аппетит с утра хороший это хорошо, а вообще есть с утра желательно но не много, это же заряд энергии на весь день!!!

вообще я читала, что завтрак заряжает организм энергией на целый день, и яичница - самый полезный и питательный завтрак. Раньше я всегда с утра ела полноценно - гарнир + вкусняка + чаёк, сейчас в основном кофе с бутербродом или выпечкой, но у меня есть возможность в любой момент открыть холодильник и поесть, тут нужно решать исходя из особенностей работы - если нет возможности поесть до обеда и работа физическая, наверное нужно хорошо кушать.. . хотя наверное для каждого человека это индивидуально.. . а на ночь действительн лучше не наедаться, потом заснуть невозможно...