что можно брать с собой на работу(и в школу) некалорийное,невредное(не шоколадное)не полный обед.а перекусить

Разные салатики (и чисто свежие овощные, и поплотнее - картофельные, рисовые, с пастой) , всякие заливные (только желатина в бульон побольше, чтобы не расплывалось) - и овощные, и мясные, и рыбные, мюсли отдельно, сок/молочное отдельно.. . (пока больше ничего не вспомнила)

Салаты главное "нежидко" заправлять, чтобы в соусе-заправке ничего не плавало, только смочено было бы. К салатикам можно порезанную на кусочки буженинку какую, или курочку.

Да, кстати, холодная гречневая и рисовая каша под густыми холодными соусами тоже ничего (некоторым нравится) .

А вкусы-предпочтения в еде, вообще-то какие? Тогда и что-то более конкретное можно написать.

Да, еще всякие несладкие/сладкие открытые пироги домашнего приготовления.

Фруктовый или овощной творог в коробочке, овощи или фрукты в пластиковом контейнере, сок в пакете с многоразовым клапаном. Кефир в бутылке с крышкой.

Из дома можно брать и мясо и курицу, смешивать с овощами, заправлять эти овощи иогуртом - будет вкусно и полезно в холодном виде.

Если любишь сладкое, то можно сделать что-то типа пудинга . Или делаешь густой молочный (ванильный, шоколадный) кисель на крахмале.

Что-нибудь из фруктов - яблоко или банан - и сытно и вкусно!!!

только что писала! пита с яичницей и сыром с соленым огурчиком. каждый израильский школьник, чиновник и рабочий знает такие вещи. внутри питу мажут хумусом, маслом или майонезом.

Небольшой ( или большой) питьевой йогурт, сок, батончик-мюсли, козинак. Дома в выходной напечь мини-пиццы, пирожки . или сосиски в тесте.

Питьевую активию с различными добавками .

я велле в универ беру

творожную масу возьмите

Грейпфрут-и полезен, и чувство голода устраняет.

Питьевую активию! Полезно, вкусно, сытно!!!

можно сделать омлет, положить туда ветчинку, салатик (листик), огурчик, помидорчик-всё это завернуть рулетиком, завернуть в фольгу и потом скушать с чайком или кофе.

Яблоко, сок, мюсли в батончиках!

Фрукты