Еда на скорую руку

Чем перекусить на перемене в школе?

Дело в том, что вылечив свой гастрит, я начала много, просто нереально много кушать! все время присутствует чувство голода! Оно меня просто не покидает, ну так вот, в школе, помимо полноценного обеда постоянно ем шоколадки. А если нет времени нормально поесть во время перемены заглушаю голод еще большим кол-вом шоколадок.
Начала набирать вес :С Чем бы заменить шоколад? Что то менее калорийное, но при этом сытное
P.S Борщи всякие в контейнерах не предлагать, ибо в школе реально косо смотрят.
P.P.S И предлагать забить на мнение остальных тоже ;)
А еще кефиры (не переносимость лактозы)
Татьяна Жанказиева
Татьяна Жанказиева
166
Утром есть нормально.
Анюта Небогатова
Анюта Небогатова
955
Лучший ответ
Гренки с сыром

* 8 ломтиков пшеничного хлеба
* 100 г твердого сыра
* 3 стол. ложки сметаны

Сыр натрем на терке, добавим сметану, перемешаем. Полученную массу равномерно намазать на ломтики хлеба, поместим в разогретую духовку и запечем до образования румяной корочки около 15 минут.
Анастасия Попова
Анастасия Попова
61 703
бананы есть чувство голода будит по началу и возможен даже понос неудобство так сказать дискомфорт но со временем привыкнешь да и чай в меру крепкий что б поноса не было и здоровье сохранишь и фигуру и голодной не останешься Да самое главное в бананах содержиться калий, он невероятно полезен для сердечной деятельности что немало важно при нашем ритме жизни (рано в школу - постоянные депрессии в всё в том же духе .. -придаст чувство лёгкости и бодрости, к тому же в цене практически как картошка, одним сыта не будишь съешь три не растолстеешь
Диана Ушакова
Диана Ушакова
91 840
Надеюсь, фруктозу-то переносите? Вот и ешьте фрукты разнообразные- от яблок с грушами до персиков с ананасами! Помидоры ещё можно- тоже не потолстеете.
Елена Романенко
Елена Романенко
74 972
батончик мюсли
Оленька Богданова
Оленька Богданова
30 668
Всевозможные фрукты, низкокалорийные батончики мюсли - пользы от них больше чем от шоколада. Если есть проблема с быстрым набиранием веса, то выпечку и сухофрукты лучше временно избегать, так как они высококалорийны.
Маша Земцова
Маша Земцова
23 691
ya dumaju luchshe vsego upotreblyat suhofrukty....
НA
Нургул Adiyet
18 260
утром хорошо кушать)) берите с собой сухофрукты типо кураги, орехи, , банан можно взять, другие фрукты, вместо шоколада возьмите финики, они тоже сладкие, но не так как шоколад, я в университет брала бутеры и сейчас на работу беру, да по фиг кто там как смотрит, зато мне вкусно))) я делаю с маслом и сыром или мяском))) или рыбкой, ну что есть, могу просто маслом намазать и все)) бутеры делаю заранее дома ))
Эсмер Саидалиева
Эсмер Саидалиева
5 840
Зелёные Яблоки или Мюсли можно Жидкость типо чай или воду или Сок если похудеть хочешь то Ананасовый натуральный можно с мякотью"дольше перевариваться будет, Жидкость быстрее доходит до желудка если холодная вода или то она приглушает чувство голода в несладком чае практически ноль калорий а в холодной воде и того меньше
ВК
Вика Коляскина
4 091
бутерброды, орехи, хлопья, овес, мюсли вариантов много а также цельно зерновой хлеб, гематоген,
Недотрога Спокойная
Недотрога Спокойная
527
бутерброд с маслом-сыром (универсальный вариант, не портится) , или творог с булочкой и бананом (яблоком) - за всю жизнь не надоело)
Lena Tihomirova
Lena Tihomirova
461
Орехи, бананы
Прекрасно притупляют чувство голода. Да и полезные
Сухофрукты
Марина Подскотская
Марина Подскотская
337
Яблоки, бутерброды, булочки
Виктория Maslova
Виктория Maslova
280
Яблоки, бананы!
ДП
Дианочка*** Полуянова***
160
во первых, садись на диету, развес набираешь, хотя бы не на строгую, держи себя в руках, не налетай на еду, а шоколад замени фруктами, тот же самый сахар, только полезнее ) удачи!
ЮК
Юлия Козлова(Науман)
125
Едой)))
Вера Писарук
Вера Писарук
25
Я за бутерброды)
Нина Панченко
Нина Панченко
14

Похожие вопросы