Чтоб поесть при ОРЗ, когда ничего не хочется? И готовить то же

Если есть не хочется - не ешьте, это нормальная и правильная реакция организма. При голодании ОРЗ может пройти за 3 дня полностью.
НО.. . надо поддерживать баланс воды и соответственно надо пить больше, чем обычно. При чем желательно большую часть воды выпивать в первую половину дня.
Если хочется поесть, то прекрасно подойдет куриный бульон с сухарями. Это утолит голод и даст необходимые питательные вещества и микроэлементы для преодоления болезни.
Можно съесть пару яиц.
Если у Вас будет желание скушать что-то особенное, что Вы без условно будете хотеть, то можно себе в этом не отказывать.

А общее правило такое, если не есть и не пить вообще, то ОРЗ (именно вирусные заболевания) ...быстрее проходят, когда вы ограничиваете себя и в пище и в еде. При условии, что нет излишней потери влаги"!!!!Обезжвоживание организма не допустимо!

ничего

Не хочется - не надо. Достаточно пить (морс, молоко, чай с лимоном и пр.) , и побольше.

йогурты питьевые ...фруктики ...сок томатный пейти, кефир

если не хочется, то и не надо! быстрее пройдет болезнь, энергия будет тратиться на борьбу с болезнью. а не на переваривание пищи. Только пейте побольше.

кушайте натуральный мед с лимоном и чаем теплым-это еще и полезно будет при заболевании. можно фруктовое пюре, легкие кашки овсяную или пшеничную с фруктами

Кашки быстрого приготовления !

бомжацкий суп - литр воды кубик магги немножко вермишельки - 5 минут потом ложку майонеза

чаю с тортиком

пицца на заказ