На скорую руку что приготовить мужчине (мужу) ? Чтоб и сытно и полезно? Делитесь рецептами блюд на скорую руку.

зеленую стручковую фасоль слегка обжариваете, разбиваете туда сырые яйца из расчета 2 на порцию, хорошенько перемешиваете, быстро солите, перчите. Как только яйцо пджарилось, блюдо готово. Приятного аппетита! Легкое, сытное, полезное.

а зачем кормиьцу на скорую руку-заранее приготовь здоровую еду.. сама питайся на скорую руку. . не ленись...

яичница с колбасой или картошку пожарить

рис-крабовые палочки - майонез -лук - перемешиваем и салат, и вкусно и полезно... и главное занимает минут 15-20...

Банка белой фасоли в томатном соусе. Соус нафиг промываешь в дуршлаке и вываливаешь это дело в тарелку. Режешь туда зелёного луку щедро. И делаешь бутерброды: ржаной хлеб и брынза. Сладкий чай в большой кружке.

бырёшь рыбу, бырёшь противень из печки. ложешь рыбу в противень (ессно помытую и почищенную) , сверху немного сметаны, ставишь в разогретую духовку (градусов 200). ждешь.. . ждешь.. . достаешь потом ...и вуаля.. . рыбень готова. . пока жарится, можно ещё какой х... ни на гарнир сварганить...

купить чебуреки

Я готовлю куриное филе с луком или фарш в томате. Быстро и вкусно и сытно) +любой гарнир, салатик. 15-20 мин.

пельмени паКетированные ))))

Каждый день свежий суп это просто. Сварите много бульена, поставите в холодильник. Приходите с работы, отлейте в маленькую кастрюлю бульон и сварите суп. Я варю 6 литров бульена и каждый день целую неделю свежий суп варю. Быстро и удобно. Понедельник С гречкой, вторник картофельный, среда рис, четверг вермишель и. т. д. Каждый день новый и свежий суп 15минут и вкуснятина!!! »

Приветик! Сейчас кабачки пошли.. . Я люблю кубиками нарезать, обжарить на подсолнечном масле слегка, туда немного лучка репчатого и залить яйцами. Типа омлета, но вкус Абалдеть!

Омлет, яичница, макароны, и главное во всех "быстрых" (да и не быстрых тоже) это не переборщить со специями

Советую этот рецепт, если не пойдет поищи на том же сайте

Что это значит на скорую руку? Эх. вы лентяйки! Главное с любовью. даже яичницу можно готовить ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО. но с любовью: ) я уверяю это намного вкусней:)

куриную грудку разрезать вдоль, посолить-поперчить, обвалять в сухарях (кусочек булки в морозилку и измельчить) и поджарить на растительном масле до кондиции.

РЕЦЕПТЫ БЫСТРЫХ БЛЮД

Сочное мясо в сливочном соусе

Мясо нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить.
Сметану смешать с измельченным чесноком, тертым на мелкой терке сыром.
Кусочки свинины промазать соусом, выложить мясо на противень, сверху вылить оставшийся соус.
Запекать в духовке при температуре 200 градусов до готовности

ИЛИ

Куриное филе 500г. мелко режится соломкой и обжаривается. Шампиньены крупно режутся и обжариваютя. 1,5-2кг цветной капусты на 2 мин. в кияток, разделить по клубням и слегка обжарить макнув в взбитое яицо со специями по вкусу, после натереть сыр в яичную массу и перемешать. На протвень все слоями, курица, капуста полить обильно соевым соусом, грибы залить яицом с сыром и в духовку на 3-4 мин

ИЛИ

Отличное, быстрое и вкусное блюдо, как в ресторане: нужно свинины немножко (я обычно беру кусок свиной шейки и разрезаю мелко) . В общем, порезать на кусочки, обжарить по 3 минуты с каждой стороны (не больше, а то будет жёсткое и сухое) . Выложить в миску. На эту сковородку кинуть горсть кедровых орехов, столовую ложку мёда, где-то 1/3 стакана лимонного сока (или выжать прямо туда пол-лимона) . это всё закипит оч. быстро, проварить 2 мин. Положить туда мясо обратно. Прогреть (не жарить сильно! а то подгорят орехи) минут 5 где-то. Крупно порезать петрушку (только петрушку, не укроп и не кинзу! если петрушки нет - ну и ладно) - туда же. Всё. Если успеете за это время сварить макароны типа рожки какие-нибудь (не длинные макароны должны быть) - ну супер :))) Мой муж от такого блюда просто в восторге. А главное, очень быстро.

Бутерброды с сыром и колбасой. Быстро и вкусно!