Посоветуйте блюдо на завтрак на каждый день ... ..

Овсянка, сэр!

каши из 7 основных круп по порядку

а у меня матушка без затей жарит яйца
то омлетом
то глазуньей
то болтушкой
то с овощами

почти каждый день так, иногда овсянку - когда сама готовит

Каши самые разные.

надо кашу есть.

ДОМАШНИЕ, а не из маленьких пакетиков молочные каши. можно в них добавить сухофруктов по вкусу. и желательно не на одном молоке варить, а с добавлением воды 1:1(пропорции потом сами подберете по своему вкусу). сын 23-х лет сначала тоже в *макдональс* завтракать ездил, а щас с удовольствием домашнюю кашу лопает

творог ( в том числе сырники. ленивые вареники, запеканки, творожный сыр типа адыгейского) , овсянка на молоке с фруктами. омлет с ветчиной и помидорами. фаршированные блинчики (готовятся заранее и замораживаются) Завтрак должен быть плотным, так что можно чт то и посолидней съесть.

яйца ешьте - то перепиленные, то куриные

А я бы посоветовала Тост с тертым помидором. быстро и вкусно.
Помидор натереть на терке, смешать с солью и оливковым маслом, намазать на тост и готово!
Я живу в Испании и тут это популярно на завтрак)
З.Ы. Хлеб только батон! а не "искусственный" хлеб....вкус с ним не тот...

1вариант
Геркулесовая каша на воде/молоке. Можно фрукты, сухофрукты или орехи (только чуть-чуть) добавить.
Можно конечно любую другую кашу, гречка хорошо. Есть хлопья. Они быстрее готовятся)

2вариант
Творог. А с чем, на ваше усмотрение. Мне нравится с фруктами.

А дополнить 1или2 вариант можно чаем/кофе, тостом из цельнозернового хлеба ( он полезнее) с масло, вареньем и т. п

чаек с печенько))

Каши, йогурты, бутерброды, фрукты

манную кашу и горячие бутерброды с плавленным сыром. плюс кофе с молоком. знаете как вкусно?!