как приготовить крылышки куриные, но без маринада соевого соуса? потолстею ли если часто увлекаться?

Замочи их просто - в соленой воде - самый классный "маринад" для куриных крыльев! Потом - для аппетитной корочки можно слегка обмазать медом или сахаром (не больше ложки на полкило крыльев) , и посыпать перцем и травками - орегано, базиликом и т. д.
Майонез в маринаде - отстой и быдлячество! При жарке в майонезе образуются сплошные канцерогены.

жирно слишком

просто в кетчупе... в глубокий противень капни масла, лук кольцами, картоху (стручковая фасоль), сверху крылья и в духовку на полчаса))

Крылышки посолить поперчить и пусть полежат. Запекайте в духовке или аэрогриле. Если есть в меру то ничего не будет.

Можно попробовать сделать крылышки куриные с мёдом. Для этого надо их промыть чистой водой и высушить чистыми бумажными салфетками, а потом положить на какую нибудь поверхность, можно на салафановый пакет и потом на подоконник. Через несколько минут можно начинать жарить на масле, добавить затем мёд сверху, можно переворачивать крылья аккуратно. Так жарить их до того пока корочка не станет блестеть. Рецепт я вычитала в журнале и он относился к диетическим, следовательно от него сильно поправится нельзя и ещё я так делала пару раз получилось очень вкусно. Но конечно всё жаренное, особенно мясо вредно и лучше слишком часто это блюдо не готовить.

Можно крылышки оставить в маринаде из чеснока, паприки и майонеза на часа 3-4. Если есть в меру, то чтобы потолстеть, нужно постараться:)

Очень просто, немного подсолив, положить в аэрогриль или духовку на 20 минут. И можно увлекаться этим постоянно.

Намазать горчицей и кетчупом и в духовку.