Подскажите какой нибудь легкий рецепт вкусного завтрака, где особо не нужно ингредиентов, спасибо заранее, жду ответа

Ну вообще то таких рецептов ОЧЕНЬ и очень много!
Сначала просто общий перечень того, что очень быстро готовить - его сама можешь дополнить

1) Гречневая, овсяная, пшенная, кукурузная, манная каша, кус-кус. Каши из крупяной муки: из гречневой муки, из кукурузной муки, из овсяной муки или толокна
2) Картофельный, вегетарианский суп, вегетарианский борщ и свекольник.
3) Какао и кофе с молоком
4) Омлеты, яичницы,
5) Блины и тортильяс, тартинки, гренки
6) Сырники, драники, оладьи. Пончики и хворост.
7) Томатный сок с кефиром или сметаной
8) Овощной салат (из огурцов и помидоров и т. п. )
9) Фруктовый салат
10) Молочный коктейль
11) Творожный салат и зеленый творог, сладкая творожная масса
12) Макароны – и всякая паста, ленивые вареники, кнедлики, галушки
13) Чай, компот, кисель, фруктовый суп
14) Молочный суп
15) Отварная рыба, креветки или уха (рыба вообще быстро готовится)
16) Печень куриная жареная или отварная (суп с куриной печенью)
17) Гаспачо
18) Тартор
19) Свежий сок - соковыжималка
20) Маца и армянский листовой лаваш
21) Отварной (Гадазелили) или жареный сыр
22) Супы с готовыми фрикадельками. Или супы с тушенкой. Суп с сосиками.
23) Жареная и отварная картошка и картошка- фри
24) Сосиска и сарделька отварная
25) Готовые пельмени - отварить, а так же фрикадельки из готового фарша
26) Котлета готовая - из полуфабриката а так же тефтельки из готового фарша
27) Вареные яйца, а так же яичные салаты, яйца под майонезом
28) Салаты с колбасой и ветчиной, консервированной рыбой и консервированными кальмарами

Жареный сыр =
Сыр (только сулугуни или адыгейский - свежий) , сливочное масло.
Нарезать сыр ломтиками толщиной 1-1,5 см, обжарить на масле до образования золотистой корочки. Есть сразу,

Коктейль «Мечта Робинзона» =
Томатный сок, кефир, соль, укроп
Взять томатный сок. Если в коробке из киоска и уже соленый - значит, соль не пригодится. Разлить по стаканам так, чтобы чуть меньше полстакана оставалось пустым. Потом быстро вливать туда кефир - чтобы доверху. И сверху посыпать мелко нарубленным укропом - это для красоты.

Гречневая каша студенческая +
На стакан гречки, пару луковиц, подсолнечное масло или смалец или сливочное масло, соль и конечно батон хлеба.
Лук поджарь, гречку отвари, посоли, смешай с луком и съешь с хлебом.

Картофельно-чесночный супчик
Ингредиенты:
4-5 картофелин
подсолнечное нерафинированное масло
чеснок – 2-3 зубчика
соль, перец, зелень
Рецепт:
1. Моем, чистим картошку, режем её довольно тонкими ломтиками и кидаем в подсоленную воду (лучше – бутилированную или фильтрованную) . Ждем, пока картошка сварится и даже чуть разварится – это примерно 20-30 минут.
2. Добавляем подсолнечное масло – 2-3 ложки.
3. Добавляем пропущенный через чеснокодавилку или натертый на мелкой терке чеснок.
4. Добавляем перец, зелень по вкусу.

Салат из зеленого лука с творогом
Зеленый лук и творог в равном количестве, укроп 30 г.
Зеленый лук перебрать, промыть, мелко нарезать и соединить с творогом, уложить в салатник и
посыпать рубленым укропом.

Творожная масса с зеленым луком (укропом, петрушкой) , сельдью:
творога 100, лука, укропа, петрушки - 30, мелко нарезанной сельди - 30 г.

P.S. А вообще не ленись и все планируй: что-то серьезное к завтраку можно приготовить или заготвить с вечера - например курицу отварить накануне или свеклу с морковкой для винегрета и т. п.

я ем творог с сезонными фруктами - тсейчас с ягодами, зимой с морожеными ягодами или с печеным яблоком (очень вкусно!)

чай или кофе с бутербродом или творог. утром мне совсем не хочется варить

1. Творог.
2. Каша Геркулес.
3. Яичница или омлет
4. Подогреть остатки ужина.
Все, на большее меня утром не хватает.

Лук жаренный на сале или растительном масле

легкого и мало складовых?
записуй, нашинковть капусту, сбить в емкости 2-3 яйца смешать с капустой, добавить соль, перец, специи на вкус. на разогретую сковородку высыпать состовляющее, перемешивая обжарить, со стояние, когда яйцо полностью сжарится, готово, ву аля, сытно, и аппетитно, и витаминизировано, высыпать на тарелку, добавить кетчуп или майонез, готово. блюдо называется просто Капуста с яйцом.... попробуй, вкусно....

Солнце, воздух и вода...

Есть достаточно простой рецепт приготовления сосисок в тесте http://www.splet.spb.ru/recipe/vipechka/sosiska_v_teste
Это блюдо сытное и вкусное. Приятного аппетита!

Обжарить ломтики любого хлеба на сковороде в сливочном масле, к чаю или кофе. при желании можно добавить туда яйца, получится сытный завтрак.

Гречку положить на ночь в термос и залить кипятком. Утром готовая каша, заливай молоком и кушай.

Яйца Бенедикт:

бекон 8 ломтиков
белый уксус 1 ст. л.
горячая вода 2 ст. л.
лимонный сок 1 ст. л.
петрушка/зеленый лук по вкусу
яичные желтки 3 шт.
яйца 8 шт.

Как готовить:

1. Итак, готовим американско-французское блюдо дома, как в лучших ресторанах) Наполните сковороду почти до краев водой. Добавьте уксус. Доведите воду до кипения, а затем уменьшите огонь перед тем, как кидать яйца.
Уксус помогает яичному белку коагулировать вокруг желтка. Его требуется по 1 ст. л. на каждый литр воды.

2. Впрочем, как раз кидать не надо) Осторожно разбив яйца, чтобы желтки оставались целыми, вылейте их в воду. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и подержите минут пять.
Каждое яйцо должно припускаться ровно 4 минуты.

3. Осторожно шумовкой достаньте яйца.

4. Поджарьте тосты и выложите на каждый по паре ломтиков бекона.

5. Сделайте соус: взбейте яичные желтки с лимонным соком.

6. Добавьте теплое растопленое масло.

7. Взбейте еще немного и добавьте горячую воду. Посолите и поперчите - и соус готов.

8. Поместите на тосты с беконом яйца пашот, полейте соусом и украсьте зеленью.

Приятного аппетита!

Полезный и вкусный завтрак в микроволновке за 3 минуты. Как приготовить эти мини запеканки вы сможете посмотреть на моём вкусном сайте кулинароман. ру

Может омлет подойдет. Ингредиентов мало и готовиться быстро
http://www.youtube.com/watch?v=F4dlMlgMpSA&list=UUL59dPlQ7bJl0PvdcCzTivw