Что можно съесть, пока на диете

Диета - это хорошо, особенно, когда совмещаешь приятное с полезным. Моя сестра в таком случае делает лёгкий салатик с авокадо http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html Мне нравится и сам не прочь своих побаловать. Легко и приятно)) Лёгкости Тебе Екатерина, молодости и красоты!!!

рыбу.... овощи.... фрукты.

чай с хлебцами

ну, если тебе все равно, какие у тебя в ближайшие 2 года будут: кожа, ногти, волосы, то продолжай сидеть на диете.
а ты не пробовала без диет поменьше есть чипсов и сладкого? спортом заняться, ну, хотя бы бегать по вечерам?
в бассейн ходить?
количество поглощенного тобою (причем, с ненавистью))) зеленого салата без заправки, увы, не даст результата))), потому что ты в переходном возрасте, и твои гормоны "шалят", и будут продолжать еще года 4))))

легкие салатики какие-нить попробуйте покушать

мама обязательно должна быть в курсе твоих диет. если это действительно необходимо, она тебе поможет и поддержит) вари крупы: рис, гречку, овсянку, перловку. фрукты и овощи обязательно. и белковая пища: курица и рыба (не жареные), творог. вечером можно кефир

капуста, грибной супчик, морковь, яблоко, орехи, лимон, ВОБЛА С ИКРОЙ!!!! ну или ...вот такую рыбку можно

Салат из овощей
Гречку
Рис
Куриную отварную грудку

вареные или на пару овощи, куриные грудки, не забывай про соль и немного растительного масла

Да кучу всего, только не жирное чтобы

подскажи, какой рост и вес?

тебе 13 лет ты что какая диета тебе расти надо и жрать тазики катлет на утро тазик мяса на обет и тазик картошки на ужин и ночью встань пожри

овощи (салат)