Что сделать на завтрак? Кашу, яичницу и бутерброды не предлагать, надоели.

Я на завтрак порой кушаю
Кукурузные хлопья с молоко, добавляю изюм и кашу овсянную чуть-чуть. И получается вкусный и полезный завтрак

..так с утра больше ничего и не полезет))) не борщ же Вам предлагать!))
я, например, только чашку кофе с утра осиливаю, а кто-то вчерашний обед на завтрак ест,
потребность в еде у всех разная.. есть время-испеките блинчики, их с чем угодно можно есть...

оладьи из кабачков - можно ещё и картошину с морковкой туда добавить -
всё потереть на тёрке или прокрутить на мясорубке и добавить яйцо муку - посолить и выкладывать на сковороду с постным маслом - подавать горячими со сметаной

Фазана запеки в духовке.

Замороженную фасоль купите, отварите и обжарьте с луком. В конце залейте яйцом

Кофе с шоколадкой тогда))) фрукты)))

Запеканку из творога сделай. Или овощное рагу. Можно макароны с сыром. Или пельменей отвари.

Блины, сырники, творог с ягодами, медом, йогурт+мюсли ленивые вареники, макароны с сыром.
.

супчика поешь!

сырники, запеканку, блинчики, фрукты

Творог с ягодным соусом поешь

Отвари сосиске
Чай
Черный хлеб
И вперед

Стакан пива и пару вяленых снетков

Можно панкейки сделать. Делали по этому рецепту, получилось лучше блинов, и делать быстрее.

ПАНКЕЙКИ.

Ингредиенты:
● 2 яйца
● 3 ст. л. сахара
● 2 ст. молока
● 2 ст. муки
● 1/2 ч. л. соды (гашеной уксусом)
● 5-6 сл. л. растительного масла (чтобы блины не прилепали)

Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром.
2. Добавить молоко, взбить, всыпать муку, довести смесь до однородной консистенции.
3. Влить растительное масло (можно заменить топленым сливочным).
4.Гашёную соду добавить в тесто и еще раз хорошо перемешать.
5.Оставить постоять минут 5-10. За это время разогреть сковороду.
6. Жарить без масла на хорошо разогретой сковороде. Как только появятся и начнут лопаться пузырьки - перевернуть оладушек и жарить до готовности секунд 20.

Доширак завари, на тёрке сырок "Плавыч" натри в него

омлет с колбасой с салатом из помидорок)

Яичницу.

что больше всего нравится то и ешь

Ой господи, да что душа желает то и позавтракай. Я кофе с булочкой подавала мужу на завтрак. покушал от душу

Омлет сделай

Открываешь холодильник, смотришь, что есть в нем и… готовишь завтрак, а может и не готовишь! Все в твоих руках.

Мюсли с молоком,

Коктейльный завтрак
Меньше всего вам хочется ощутить, как еда застревает посреди горла, не так ли? Лучший вариант для вас – это смузи, которые легко пить и которые хорошо перевариваются. Смешивайте любые замороженные фрукты с молоком и наслаждайтесь потрясающим вкусом полученных напитков, богатых ценными витаминами и минералами. Вы также можете закупиться готовыми бутилированными смузи, но следите за тем, чтобы порция напитка содержала не более 30 г сахара и обязательно содержала белки. Белок замедляет скорость, с которой организм перерабатывает сахар, и поэтому вы дольше остаетесь сытыми. Напиток пейте медленно, растягивая удовольствие.

Если опаздываешь на работу! Или просто нужно на работу а времени нет
В воскресенье вы можете заняться приготовлением завтрака на всю неделю, чтобы потом не тратить время на готовку. Для этого просто смешайте хлопья (с содержанием разных злаков, высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара) с сухофруктами (изюм, сушеная клюква и т. д.). Разделите смесь на равные части, положите в отдельные пакетики по одной порции. Когда у вас останется всего пара минут до выхода на работу, просто возьмите готовый пакетик, высыпьте содержимое в тарелку и заправьте молоком – завтрак готов. Второй вариант – можете испечь маффины с высоким содержанием белка и клетчатки и заморозить их. Доставайте их из морозилки на ночь, чтобы к утру они успели разморозиться, либо разогревайте в тостере или микроволновке. Оба варианта содержат достаточно углеводов и белка, поэтому голод будет утолен, и ваш мозг начнет работать продуктивно с самого утра.

Молоко — 250 мл
Соль (щепотка)
Мука пшеничная — 250 г
Яйцо куриное — 3 шт
Ванильный сахар — 1 пакет.
Сахар — 75 г
Маргарин (мягкий или масло сливочное) — 125 г
Вода газированная (минеральная) — 125 мл
Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.

Рецепт "Бельгийские вафли":
Бельгийские вафли ингредиентыОтделить белки от желтков. Белки хорошо взбить.

Масло, сахар, ванилин, желтки и соль взбить до растворения сахара.

Смешать муку и разрыхлитель для теста. Влить в муку молоко и добавить масляно-сахарную массу.
После этого добавить минеральную воду и взбитые белки.
Все хорошо перемешать

Бельгийские вафли ингредиентыИ выпечь вафли до золотистого цвета (у меня 5-6 температурный режим).

Бельгийские вафли ингредиентыИз этой порции получается 11-12 толстеньких вафель.

При подаче можно посыпать корицей и сахарной пудрой.

Бельгийские вафли ингредиентыЭто моя вафельница для выпечки толстых вафель.