что можно сделать На завтрак кроме каш, омлетов и что имеет побольше каллорий на скорую руку? Желательно фото.

Быстрый пирог из варенья
Ингредиенты:
Варенье ((полбанки объёмом пол литра) я брала красную смородину с малиной. А вообще, любое. ) — 250 мл Масло подсолнечное — 0.5 стак. Молоко (вместо молоко можно взять любую жидкость: вода, кефир, сыворотка) — 1/3 стак. Сметана (по желанию. Прекрасно получается и без неё. ) — 2 ст. л. Мука (просеять) — 1.5 стак. Ванилин (около 1 грамма в обычном у нас в пакетике) — 1 пакет. Сода (не гасится, т. к. варенье обычно имеет кислую среду) — 1.5 ч. л. Рецепт: Включаем духовку на 200 градусов, пусть разогревается, пока мы готовим тесто. Форму для выпечки смазываем маслом.
Смешиваем все жидкие ингредиенты: варенье, масло, жидкость, сметану. Мне для замеса хватает 2 литровой миски и ложки.
Следом прямо в миску просеиваю сухие ингредиенты: мука, сода, ванилин. Вы можете выбрать любые добавки на свой вкус: изюм, орехи, корицу, овсяные хлопья.
Главными составляющими являются: варенье, масло, мука и сода.
Момент, на который я хочу обратить внимание. После добавления соды, замешиваем очень быстро, не более минуты. Сразу выливаем в форму и ставим в разогретую духовку.
Выпекаем в зависимости от формы и духовки 20-30 минут.
Сверху можно украсить по вашему желанию: сахарная пудра, глазурь, композиции из фруктов, ягоды из варенья.
Приятной, полезной и быстрой вам готовки!

Тушёный картофель с любым видом мяса, булочка с маслом и сыром, кофе с сахаром и молоком. сэндвич какой нибудь

картошку, бутерброды, макароны, вареники/пельмени замороженные сварить

творог со сметаной

покурил и попил кофе)
СО -6мг
никотин - 6мг
Смола - 7мг.
белки - 0г.
жиры - <1г.
углеводы - 40-50г.

Я могу кусок пирога с чаем съесть. Но такой огромный кусок. А моя сестра вообще любит борщиком на завтрак побаловаться.
Лично я вообще не заморачиваюсь, мол, на завтрак каша и пр. Ему, что хочется. Хочу бутерброды, хочу каши, хочу сладости с чаем.

Очень быстро можно приготовить творожную запеканку/20-30 мин/

зачем же намеренно пытаться приготовить калорийное блюдо? Может наоборот. поменьше калорий7 а если уж тебе так хочется калорийного купи пиццу и подогрей её в духовку. но лучше не порть фигуру и съешь обезжиренный творожок или овощной салатик...

вкусно и калорийно, но полезно на завтрак надо уметь приготовить, а не так на скорую руку) ) ) жарь бутеры с сыром и беконом.... много чего бутеры с вареными яйцами натереть, на хлеб сливочное масло и тертые яйца

Бутерброды жарить.

Гренки: Нарезаете батон, в кастрюльке молоко смешиваете с яйцом и сахаром (по вкусу) . Кусочки хлеба смачиваете хорошо в этой смеси и обжариваете на сковородке на растительном масле, с двух сторон. Только крышкой накрывайте а то брызги во все стороны.

Спасибо, напомнили про омлет)