Как в домашних условиях при маленьком бюджете набрать вес?

легко.. ешьте сутки через сутки.

Спать больше

выпейте таблетку немозол и вес начнёт прибавляться

дошираки и сахара побольше.

Каши с маслом на молоке, картошка жареная, супы жирные

Макароны, манка, картошка, все сдабриваем сливочным маслом.

Как набрать вес в домашних условиях мужчине, правильно выстраивая режим питания.
В день должно быть 3 основных приема пищи, за которые нужно съедать около 400 г еды.
Распределяйте продукты так, чтобы с утра есть кашу и фрукты, обед составляйте из первого блюда, чего-нибудь мясного и гарнира, а для ужина выбирайте салат и что-нибудь мясное, либо гарнир и салат.
Но между основными приемами пищи должно быть и два перекуса.
Вариантов меню для перекуса масса: это может быть творог, варенье, йогурты, шоколад, тосты…
Перекус должен быть меньшим по объему, но таким же калорийным.

Режим питания для девушек
Продукты мы выбираем те же – питательные, содержащие белок.
В день 8 приемов пищи через каждые два часа.
Во время приема пищи мы стараемся есть не много, а качественно, то есть обращаем свое внимание на высококалорийные продукты. Приемы пищи чередуем нехитрым способом: нечетный прием пищи поплотнее, четный – полегче. Например, первый прием – это творог с фруктами, или яйцо с овощным салатом, второй – это легкий перекус: чай и пару долек шоколада, или банан, третий – обед из первого и второго, четвертый – перекус из меда с орехами и т. д..

Перловку кушайте с маслом.

Сходите в магазин, купите там дешманского подсолнечного масла и дешманских каш, картошка опять же. Варите и жрите каши, добавляя масло.
Можно еще добавить конфет дешманских, там сахар+кондитерский жир.

ешь на ночь картошку с хлебом

кушать калорийную пищу, побольше каш, белка.

Был бы маленький бюджет, вы бы сами поправились, не спрашивали бы. Как раз на маленьком бюджете и поправляются от того, что питание не сбалансированное.
Значит, для каждого своё "маленький". Сядете на маленький по-настоящему, вмиг попрёт.

Сыр пойдет, с хлебом. И картошка, конечно. Макароны с сыром - это классика жанра. Торты.

На меленьком бюджете как раз таки очень легко поправиться - потому что питание в основном макароны пополам с картошкой.

блины, оладьи...

овсянка-манка на сгущеном молоке.

а вам сколько лет

картошка, макароны, и все жареное, плюс домашняя выпечка - бисквиты, торты. И обязательно есть с белым хлебом. Хлеб можно жарить на масле с яйцом. И прощай стройная фигура

хлею ешь