Простые блюда Подскажите какие-нибудь простенькие рецептики.

Куриные грудки в сметанном соусе

Ингредиенты:

Грудка куриная - 2 шт.
Сметана - 1 ст.
Чеснок - 4 зубчика
Сыр твердый нежирный - 150 г
Соль, приправы - по вкусу

Приготовление:

1.Приготовить соус. Чеснок очистить и измельчить. Сметану посолить и поперчить, добавить чеснок, соль, приправы и хорошо перемешать.
2.Куриные грудки выложить в форму для запекания, промазать соусом. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать им грудки.
3.Поставить в предварительно нагретую духовку. Запекать в течение 1 часа.
Фитнес меню на неделю Вы можете посмотреть здесь:
http://www.splet.spb.ru/menufitness1

Какие ингредиенты в наличии?

Вы бы хоть писали, из каких продуктов хотели приготовить по простеньким рецептикам...

Самые простые рецепты первых блюд. Куриный бульон с лапшой: отвариваете курицу в подсоленной воде, снимаете пенку. Отдельно отварить лапшу или вермишель. В тарелку кладете лапшу, заливаете бульоном, посыпаете мелко шинкованным укропом. Рыбный суп из консервы: в кастрюлю налить воду, добавить картофель нарезанный кубиком, когда закипит, посолить. За 2 минуты до готовности картофеля добавить в кастрюлю 1 банку рыбной консервы: Сардину, Сайру, Скумбрию и 2 листика лаврового листа. Консерву можно брать как в масле так и в томате. Когда закипит суп готов. Очень быстро, просто и вкусно!

Порезать кубиками картошку и сварить (воды лить в уровень с картошкой) потом добавить нарезанную кубиками морковку, на сковороде обжарить мясо нарезанное небольшими кусочками с луком и добавить в кастрюлю с картофелем, тушить до готовности.

Можно обжарить куриный фарш с луком, морковью, охотничьими колбасками и добавить сметану. Для гарнира отлично подойдет любая каша или же макароны!