терпеть не могу изюм. Все равно жую чтоб не курить и семечки не грызть Может что другое посоветуете

У меня дядька постоянно посасывал большие пуговицы. Постоянно жрать леденцы, ириски или семечки он уже не мог. Так потом даже стал различать вкусы разных пластмасс..))

Ешьте курагу... для сердца калий очень даже полезен!

это нервное - обратись к врачу чтоб посоветовал успокоительное

пластырь купи, никоретте, и мозги настрой. я бросила за 4 дня

настройтесь психологически. Представьте, что какой ужас втягивать в свой любимый организм этот вонючий дым. И вы весь воняете, и рот, и руки и одежда. А сколько денег на сигареты и время на их покупку затрачивается. И как прекрасно жить, не имея этой проблемы и заботы ВООБЩЕ!)))

орехи.. двойная польза будет.

фисташки
орехи
тыквенные семечки
можно даже зерна кофе
жвачка сера
шоколад

.яблоки сушеные.. прекрасно заменят изюм....

Заменители не помогут, но задница точно станет, как барабан

Попробуйте другие сухофрукты. Курагу, чернослив и т. д. А я решила попробовать бросить курить в Прощенное воскресенье. Где-то, когда-то слышала, что в этот день бросить курить легко. Не верила, но наконец-то в этом году решила проверить. С 13 марта не курю. Причем никакого дискомфорта при этом не чувствовала и леденцов-сосалок не потребовалось. Просто, как отрезало. Как-будто и не было громадного стажа курения.

Я себе салат делал из капусты с морковью))) Леденцы, жевачка - через недельку отпустит и станет легче! Держитесь, бросайте курить, здоровье дороже.

финики.. огромная польза