посоветуйте рецепт еды которую можно быстро сделать максимум минут 30 в домашних условиях

за 30 минут что угодно)
сварить макарон. пожарить мясо и сделать салат с помидорами

за 10 салаты
яйца как то либо
гренки
ну и бутеры или просто дастать нарезать и..
за пол часа
каши разные картошка вареная жаренная
макароны суп легкий, овоши тушоные

любые макаронные изделия варятся 9-15 минут. За это время можно параллельно нарезать салат, приготовить соус к спагетти, отварить сосиски, нарезать ветчину или т. п. к макаронам
омлет, горячие бутерброды- максимум 5 минут. Наполнители- любые. Сверху желателен сыр
пожарить свиные отбивные- 3-4 минуты с каждой стороны
охлажденные котлеты- минут 15
гречка или рис, замоченные заранее (например, на ночь) - 15 минут варки

Еврейский и рыбный салаты, брускетты, спагетти-Карбонара, жареная картошка, креветки отварные. Нужны рецепты - пишите...

СВАРИТЬ КАШУ ПШОННУЮ И СМЕШАТЬ С КОНСЕРВОЙ

В скороварке - мультиварке успеете большинство блюд приготовить.

Пельменей сварить

Лосось с овощами и легким песто, приготовленный на пару 15 мин

плов на скорую руку приготовление:
Ингредиенты:
Свинина — 500-700 Грамм
Рис — 500 Грамм
Морковь — 2-3 Штук
Лук — 2-3 Штук
Растительное масло — 150 Миллилитров
Соль — 2 Чайных ложки (по вкусу)
Приправа для плова — 2-3 Щепоток
Перец черный молотый — 2 Щепотки
Мясо моем и нарезаем небольшими кусочками. Обжариваем на сильном огне на сковородке с растительным маслом.
Плов на скорую руку - шаг 2 чистим лук и морковь, моем. Лук мелко нарезаем, морковь натираем на терке. Обжариваем на сковородке на растительном масле.
Плов на скорую руку - шаг 3 кастрюлю выкладываем обжаренное мясо, лук с морковью и засыпаем поверх хорошо промытый рис.
Плов на скорую руку - шаг 4 Засыпаем специи и заливаем кипятком из чайника. Воды должно быть выше риса примерно на два пальца. Варим на среднем огне до тех пора, пока рис не окажется на поверхности. Затем закрываем кастрюлю крышкой и готовим на маленьком огне до готовности риса.