Йогурт
Яблоко, банан
Батончик мюсли
Орешки
Еда на скорую руку
какие перекусы брать на учебу?
питьевой йогурт
Если не лень заморачиваться и готовить себе разные вкусные сэндвичи, то бутерброды на зерновом хлебе:
- с листовым салатом, нежирным соусом или горчицей и запеченной бужениной, с помидорами
- с красной рыбой, огурцами, листовым салатом и мягким сыром а-ля филадельфия
- с листовым салатом, отварной или запечённой куриной грудкой, овощами
- с хлебом-питой, внутрь можно положить обжаренную тонкой соломкой говядину или курицу с овощами на воке, немного чили
Из простого: питьевые йогурты, обычные йогурты, салаты в пластиковых контейнерах (без майонеза, например, консервированный тунец+салат+черри+перепелиные яйца + немного оливкого масла)
Ну и из совсем простого - хлебцы, бананы, яблоки, сезонные фрукты.
- с листовым салатом, нежирным соусом или горчицей и запеченной бужениной, с помидорами
- с красной рыбой, огурцами, листовым салатом и мягким сыром а-ля филадельфия
- с листовым салатом, отварной или запечённой куриной грудкой, овощами
- с хлебом-питой, внутрь можно положить обжаренную тонкой соломкой говядину или курицу с овощами на воке, немного чили
Из простого: питьевые йогурты, обычные йогурты, салаты в пластиковых контейнерах (без майонеза, например, консервированный тунец+салат+черри+перепелиные яйца + немного оливкого масла)
Ну и из совсем простого - хлебцы, бананы, яблоки, сезонные фрукты.
Маму спроси!
Как в рекламе папа может, только 2-3 таких https://www.youtube.com/watch?v=SrKblMDxhQw
шоколад, печенье, бутерброды.
Между парами брал пол-литровую банку кефира 3,2% и городскую булку, если на одного моему здоровому молодому растущему организму -- было за глаза, поэтому обычно такой перекус делил с подругой.
В принципе купить стакан чая (компота, кофе) в буфете или в автомате -- не проблема, А дома можно сделать бутерброды от банальных с сыром и колбасой (что на мой взгляд больше подходит студенту Выдропужского Технического Колледжа имени Пьяных Хорьков), до бутербродов с малосоленым мясом утконоса, черной и красной икрой (для студентов МГУ и МГИМО).
Бутеры могут быть холодными, или горячими:
Вот пример простого горячего бутерброда, и метода поддержания его в теплом состоянии: хлеб, колбаса, соленый огурец, сыр, эту конструкцию на 3-5 мин. в разогретую духовку или на 1-2 мин. в микроволновку. Огурец легко заменяется помидором, кислым яблоком, и даже ананасом (в праздничный день сдачи последнего экзамена.
Любитель таких бутербродов мой однокашник Никита Шпилевский таскал их в пластиковом контейнере и перед парой клал этот контейнер в аудитории на батарею рядом с собой в результате к концу пары бутеры с контейнером прогревались до вполне приемлимых 45-55 гр. Цельсия.
В принципе купить стакан чая (компота, кофе) в буфете или в автомате -- не проблема, А дома можно сделать бутерброды от банальных с сыром и колбасой (что на мой взгляд больше подходит студенту Выдропужского Технического Колледжа имени Пьяных Хорьков), до бутербродов с малосоленым мясом утконоса, черной и красной икрой (для студентов МГУ и МГИМО).
Бутеры могут быть холодными, или горячими:
Вот пример простого горячего бутерброда, и метода поддержания его в теплом состоянии: хлеб, колбаса, соленый огурец, сыр, эту конструкцию на 3-5 мин. в разогретую духовку или на 1-2 мин. в микроволновку. Огурец легко заменяется помидором, кислым яблоком, и даже ананасом (в праздничный день сдачи последнего экзамена.
Любитель таких бутербродов мой однокашник Никита Шпилевский таскал их в пластиковом контейнере и перед парой клал этот контейнер в аудитории на батарею рядом с собой в результате к концу пары бутеры с контейнером прогревались до вполне приемлимых 45-55 гр. Цельсия.
моток проволоки и кусачки
Алевтина Аверина
Провода по напряжением - тоже неплохо...
Сэндвичи! Большие! и ни с кем не делиться))
Можно взять нарезку овощей, шпажки и сделать овощной шашлычок)
Или пирожки, сытно и вкусно!
Или пирожки, сытно и вкусно!
Полезный, низкокалорийный десерт - Яблоки в шоколаде
https://ochocolate.ru/recepty/shokoladnye-deserty/yabloki-v-shokolade.html
https://ochocolate.ru/recepty/shokoladnye-deserty/yabloki-v-shokolade.html
Похожие вопросы
- Подскажите пожалуйста рецепт вкусного бутерброда, который можно брать на учебу, работу и т. д?
- Подскажите очень компактный и сытный, калорийный перекус на повседневку, чтобы перестать худеть из-за голода на учёбе
- что можно приготовить и взять с собой в качестве перекуса на учёбу?
- Чем можно подкрепиться в учебное время? Что из еды можно брать с собой в школу для некого перекуса?
- Какие перекусы вы считаете правильными?
- У вас обычно много всяких перекусов в холодильнике? Каких? Или только приготовленные сложные блюда? Что съесть сейчас? +
- Какие перекусы покупаете ?
- Что можно брать с собой на обед на учёбу?
- ЧТОООООО МОЖНО БРАТЬ С СОБОЙ НА УЧЕБУ ПОКУШАТЬ??? ПОЛЕЗНОЕ... ИИИ ТО ЧТО МОЖНО КУШАТЬ БЕЗ ВИЛКИ
- придут гости просто так, что приготовить на перекус, если лень делать салаты?