Что из этого полезнее?

Я древняя-родом из СССР.) Какая гадость рыбий жир. В детском саду, насильно, из бутылке наливали в одну большую ложку и запихивали в рот. Это негигиеничность! 30 человек и всего одна ложка. Я отказалась и сказала им, что если полезно-пейте сами. Развернулась и ушла. Больше не принуждали. Льняным маслом и семенами льна устранила изжогу и боли в желудке. Но мне уже под 60 лет. Нужно ли вам его принимать? Советуйтесь с врачом. Для волос есть масло репейное, с крапивой, с красным перцем. И ещё куча всего. Бальзамы, ополаскиватели, маски. Главное химию не делайте и не красьте волосы. Любая краска-зло.

Волосы то тут причем? Качество волос зависит от печени .печень масло не любит .как и жареное копченое сладкое ..

рыбий жир

Через день и то и другое.

рыбий жир

Одинаково.)))
Главное питаться сбалансированно и правильно

Пить 2000 мг качественной Омега-3 из рыбного жира высокой степени очистки. С повышенным содержанием EPA и пониженным DHA

Полезней кушать лён и заедать жирной рыбой

Рыбий жир конечно лучше. А от льняного масла только срать регулярно будешь и всё.

Рыбий жир - отличная вещь, улучшает метаболизм, помогает в профилактике диабета, ожирения и депрессии.

Рыбий явно полезнее, там омега

полезнее всего каждый день кушать пророщенные семена, например маша или семечек подсолнечника. в них все масла витамины белки в легко усваиваемом виде. и льняное масло и рыбий жир неизвестно из чего сделаны, чем разбадяжены и сколько долго хранились. пророщенные семена содержат все полезные вещества в свежайшем живом виде.