Сколько можно есть мучного в месяц (день неделю )) ?

Один раз в день в умеренных количествах можно, только не перед сном, а то организму будет очень трудно переварить, приведет к гастриту.

вообще мучное не есть

хлеб каждый день ем, и не надоедает

3-4 раза

да можно в меру.. и оладьи и булочки

Не зацикливайтесь. Ешьте по потребности организма. Он сам подскажет

вчера масленница блины делали .булочку в магазине брала съела изжоги не было. сытая была до вечера. только мне нравится побольше глазури в булке. вкусные. от блинов и еще делала бисквитный блин с кремом почему то не очень хорошо было. так понимаю если жареное нельзя значит нельзя. съела не много по кусочку

Лучше мучное не есть вообще. кому оно нужно? я люблю больше всего рыбу, овощи, сыр, морепродукты, ягоды, а мучное нет, мои родители в детстве говорили мне, что мучное вредно иначе будет забит кишечник, я и не ем, у меня нет шлаков и прочего плохого

Ну в принципе.. Можно есть столько, сколько сможешь переработать, потратить. Так что если готовы тренироваться в зале и потеть, то можно и побольше мучного есть. Однако, оно не очень полезно для организма и дает мало энергии

всё зависит от организма, а вообще мучного можно есть много, только если в рационе еще присутствует что-либо еще коме продуктов мучного изделия (например овощи и фрукты)