Что лучше всего съесть на завтрак ?

Злаковую кашу, хлеб с маслом, яблоко, чай

Меня вполне устроит банальная яичница,желательно с бекончиком или с помидорами...

Присмотритесь к этому :

Варёное яйцо.

Лимон с килькой.

Ицо.

Я обычно не завтракаю. А если бы все-таки стал, то предпочел бы вот такой английский завтрак. Потому что если я не завтракал, то спокойно досижу до обеда который в 11-12. А если позавтракал легко, то через полчаса начинает сильно хотеться есть. Так что лучше сразу плотно позавтракать.

То ,что любите)
Омлеты, бутеры, каши, не сладкая выпечка с кофе как вариант

На завтрак лучше всего суп, сколько уже твержу но не кто и ухом не ведет.
Понятное дело для нас это не привычно но стоит только попробовать.
И раз уж не кто не прислушивается я нашел статью из интернета может она хоть кого то убедит:

Суп дарит чувство сытости на долгое время, поэтому вы избежите лишних перекусов.

• Суп быстро усваивается организмом;

• Ускоряет обмен веществ (особенно, если добавлять в него острые приправы);

• На завтрак можно готовить сладкие супы, например, тыквенный;

• Первые блюда помогают организму восстанавливать баланс жидкости.

Британские диетологи давно провозгласили супы лучшим способом похудения: они насыщают организм быстрее, хотя содержат меньше калорий, чем каши или мюсли.

Кишечник работает целый день как часы
Суп — легкий, быстрый и согревающий завтрак. Он не требует тщательного пережевывания. Такое блюдо богато витаминами и минералами, которые легко перевариваются в желудке и всасываются кишечником. Поэтому завтракать супом будет особенно полезно тем, у кого проблемы с пищеварением.

Если интересно то оставлю ссылку на статьи в комментарии под ответом.

Каша и яблоко

кефир с гречкой
с вечера насыпаешь немного гречки в граненный стакан, заливаешь кефиром и на утро пьешь - типа полезно
я пробовал - понравилось

хотела яйцо отварить и сосику.но потом подошли кошки они очень любят сосики .в общем завтрак чай с молоком и кусок зебры.с шоколадной крошкой

маринованные огурчики с водкой

Фрукты, овощи, сухофрукты. Молочка нежелательна, крупы и злаки ( и орехи ) по желанию)

Овсянную кашу

Овсянка на молоке с фруктами и медом

баночку пива

Жрать меньше надо

Правильные бутерброды) к примеру цельнозерновой хлеб , грудка,овощи

Я очень люблю овсяноблин