Еда на скорую руку
Часто ли Вы придумываете свои заморочки во время диеты?
Здравствуйте, я Луиза, дама не мелкая:)Постоянно ищу диеты для себя. Сейчас у меня такая – утром творог, в обед овощи, на ужин минералка и что же? Сегодня не смогла по ряду причин (работа) уничтожить творог и овощи, а вечером так лопать захотелось:)Посмотрела я на эти ингредиенты и придумала:))Итак: На сковородку одну столовую ложку растительного масла, спассеровать половинку средней луковицы, весьма мелко изрезанной. Далее влить туда пасочку творога зернистого (150 г, 5% жирности) и еще немного потушить под крышкой. Добавить мелко порубленный укроп и петрушку, пару зубиков чеснока, соль, перец по вкусу, а потом? Добавить мой обед – вареную цветную капусту. Когда капустка пропиталась этим варевом налила в мисочку, посыпала зеленью, запила минералкой… До сих пор балдею!:))Что самое интересное половина осталась на утро:))Как вы думаете – сколько калорий мне обломилось за сегодня?J))
Как я Вас понимаю. Сама сегодня пыталась устроить себе разгрузочный день. Но к вечеру просто ,,озверела" от голода .
И вместо того, чтобы продолжить пить простоквашу и минералку. Позволила себе сьесть: два помидора, две редиски, два яйца и кусочек чёрног хлеба.
То - что придумали Вы, мне кажется оригинально и вкусно! Спасибо за рецепт! Обязательно воспользуюсь!!
И вместо того, чтобы продолжить пить простоквашу и минералку. Позволила себе сьесть: два помидора, две редиски, два яйца и кусочек чёрног хлеба.
То - что придумали Вы, мне кажется оригинально и вкусно! Спасибо за рецепт! Обязательно воспользуюсь!!
Калории и диеты-это все полная ерунда.
Просто надо кушать умеренно и заниматься спортом.
Просто надо кушать умеренно и заниматься спортом.
Делайте клизмы (кружкой эсмарка) вода и лемонный сок и кушайте все в меру не считая каллорий.
Например тарелка супа делится на три части, а сьедается только треть, и так с вторым блюдом, поверьте будете наедаться, а еще перед едой стакан воды не минеральной, а простой питьевой очищенной
За месяц около 5 кг. потеряете, но это будет постепенно и не опасно (без фанатизма) .
Кстати кушайте до 18.00, но после этого если приспичило поесть не отказывайте в этом себе просто опять по схеме только не треть, а четверт от того что бы вы могли съесть за раз, а потом уже отвыкните, желудок уменьшиться и вы уже не сможете много съесть, так вы и придете к норме.
Я весила 78 кг. ,а теперь вешу 54-55 кг. мой результат до сих пор сохраняется и я ем все что хочу, но переесть уже ни как не могу, поэтому вес не меняется.
Удачи.
Например тарелка супа делится на три части, а сьедается только треть, и так с вторым блюдом, поверьте будете наедаться, а еще перед едой стакан воды не минеральной, а простой питьевой очищенной
За месяц около 5 кг. потеряете, но это будет постепенно и не опасно (без фанатизма) .
Кстати кушайте до 18.00, но после этого если приспичило поесть не отказывайте в этом себе просто опять по схеме только не треть, а четверт от того что бы вы могли съесть за раз, а потом уже отвыкните, желудок уменьшиться и вы уже не сможете много съесть, так вы и придете к норме.
Я весила 78 кг. ,а теперь вешу 54-55 кг. мой результат до сих пор сохраняется и я ем все что хочу, но переесть уже ни как не могу, поэтому вес не меняется.
Удачи.
Похожие вопросы
- А Вы придумывали свои собственные рецепты?) Если не жалко, можно рецептик?:) Заранее благодарю)
- Дамы, молодые люди - рецепт блинчиков, блинов поделитесь именно своими рецептами. Проверенные временем!
- как пожарить филе хека? просто пожарить без заморочек, сколько по времени его жарить на обычной сковороде плита газовая?
- что можно приготовить из слоеного теста? Чтоб быстро и без заморочек .
- Что кто готовит на каждый день? уже задолбалась придумывать.
- Что можно приготовить вкусного когда ты на диете?
- Что можно съесть, пока на диете
- Чего бы такого приготовить, Чтоб заморочек сильных небыло, быстро, вкусно и что еще не надоело.
- я суши-манка))) научите меня лёгко и просто их готовить! без заморочек...
- очеться сладенького, что бы спечь быстро, вкусно, недорого без заморочек? Поход в магазин за тортом не прдлагать)))
Делай сама в свою кнопочку:)))
Мой вопрос был о том - Что из себя представляет мой рецепт?
Можно ли кушать один раз в сутки, в 8 вечера и таким образом?
Просто хотела узнать мнение сосайтников... оказывается\ никто не понял моего вопроса... Жалко...
Удачи, Вы видимо очень добрая...