Как повысить самооценку (см вн.)

Самооценка пужна для того чтоб выживать и добиваться поставленных целей. Реально оценить свои свои плюсы и минусы, у всех они разные, ибо идеальных людей не бывает. А потом, используя свои преимущества, решать какие-то вопросы. Математический расчет. А что там повышать, понижать - это все пустые слова. Проблема в том что все твои вышеперечисленные подвиги совершались для кого-то. Это прекрасно. А теперь прислушайся к себе: а чего ты сам то хочешь? Исполни хоть одно СВОЕ желание (для начала)...

А по моему у вас всё замечательно, проблемы во всех семьях есть!
И перестаньте себя накручивать, что что-то не так! и меньше слушайте психологов и всяких "дельных советов"!

тут не в самооценке дело, копай глубже.

работай над собой!!!!

попробуйте прще ко всему относиться может дело не в самооценке с ней я вижу у вас всё в порядке.. не зацикливайтесь..

А вот знаешь, чисто мужское мое мнение, мне кажется у мужика очень сильно повышается самомнение когда он становится сильней, качает мышцы, вот на собственном опыте проверил. Увереннее стал, даже походка изменилась. С девушками стал общаться намного свободнее, стал чувствовать себя хищником, и с мужиками и с девушками. Хоть ты человек и семейный, но тем не менее думаю и тебе такой подход будет полезен. Походи в тренажерку, покачайся, пусть тестостерона больше вырабатывается, ты возможно с детьми и всеми хлопотами забываешь о себе должным образом заботиться! Как вариант - купи винтовку, сьезди пару раз на охоту, пусть кто-нибудь научит, тоже хороший способ. Или элементарно ходи на курсы стрельбы, тоже помогает.
Все что помогает нам почуствовать себя сильнее и влиятельнее поднимает нашу самооценку! :-)

помойму тут надо вам устроить семейное собрание и все.

Нужно поднять кое-что другое