Кто как сдерживает вспышки гнева?

у меня разные типы гнева:
- от начальника - беру куклу с изображением начальника и мутузю... .
- от коллеги - обзываю его офисным планктоном.. .
- от починенного - выставляю за дверь.. .
- от любовницы - колочу соперников.. .
- от друга - не даю ничего.. .
- от врага - мутузю его самого... .
- от тещи - прихожу пьяным домой... .
- от жены - прихожу поздно домой... .
- от хама - играю в пинки по яйцам...

Нужно заняться вам каким то силовым видом спорта или посещать фитнес клуб чтоб всю свою нерастраченную энергию оставлять там а домой приходить спокойноуравновешенным человеком)) Никто кроме вас самих не научит вас же контролировать свои эмоции.

Нужно всегда уметь сдерживать вспышки гнева. Над этим нужно работать. просто для начала не думать не о чем. Мы говорим слишком много, любим слишком редко, ненавидим слишком часто.

пуск>стандартные>гнев>вспышки>сдерживать

А я делаю так: закрываю глаза и представляю, что я расстреливаю оппонента из автомата. По диагонали. И все, что при этом происходит. Мне сразу становится жалко человека, живой ведь! И успокаиваюсь.

Помоему, если гнев возник-это уже практически не управляемый процесс. Если это не мешает профессиональной этке, то можно и посуду побить)

остаться ненадолго хотя бы одному.

А я их не сдерживаю!!))))