Вот занимаюсь самокопанием:) Поможете?:)

Обижулька ты наша ненаглядная. МЕньше бери эмоций в голову. Попробуй с другой стороны посмотьреть на всё происходящее. Настройся как нибудь на другую совершенно волну. Представь какую нибудь личность спокойную во всех отношениях, которого ты знаешь и постарайся войти в такую роль. Учись уравновешивать свои всплески эмоций на ссору или обиды.

Предотвратить ссору можно несколькими несложными тактиками. Самый простой их них - просто взять личный тайм-аут. Ведь для того, чтобы начать ссору нужно минимум два человека, но прекратить её можно и в одиночку. Тайм-аут позволяет собраться с мыслями, обдумать правильную ли позицию Вы выбрали в отношении партнёра и принять верное решение. Многие пары во избежание ссор, решают вообще не заводить разговор на темы, способные вызвать негативные эмоции. Такая тактика, хоть и даёт положительные результаты, проблемы откладываются в долгий ящик и ссор не происходит, не может считаться действительно эффективной. Самый действенный способ, наверное, в том, что нужно обращать внимание на то, как происходит обсуждение животрепещущего вопроса и, учитывая психологию оппонента, не позволять себе переключать внимание с предмета спора на способ выражения мыслей, не давать эмоциям брать верх над рассудком.
Удачи!!!!

у меня есть лопатка

я прочла и чето ниче непоняла! :) я думаю ненадо заниматься самокопанием, а в конфликте виноваты чаще оба.

у меня обычно так же бывает.. . просто слишком много от людей ожидаем и требуем, а когда что-то происходит не так как мы задумали, начинаются обиды, ссоры.. . вроде повод не мы дали, но до этого этот самый повод мы сами придумали!

Сходи к психологу он тебе поможет все по полочкам розложыть!!!!